2017.8.30 星期三

最累是自闭而孤独

一些人，他们很少工作，也没什么交际，但他们任何时候都累得不行。旁观者很难理解，他们累什么。他们也不知，为什么自己这么累。（这点很像我爸现在的状态，我也是，每天感觉提不起精神来，很累，每天都早上都起不来...）

链接的渴望，是人类最根本的渴望，要压制它，拿将耗掉大量的能量，所以累由此而来。相反，有意义的忙，反而可以是一种治疗。我们都知道，做你自己喜欢的事，不仅不容易累，还可以越做越精神。因你投入到事情中时，你和事情就建立了链接。链接意味着关系建立了，关系成为一个通道，而关系双方的能量在这个通道中流动，这份流动着的能量，是最好的滋养。

冥想和静坐，也是极好的滋养方式。看似孤独，然而这时候的孤独其实是有深度链接的。若能在冥想和静坐中将念头熄掉，那将是最佳滋养。深度睡眠，也可以很好地滋养一个人。

自我被否定，即精神死亡

对一个人而言，最可怕的是，他最为重要的感受，却被周围的人否定，说你不应该这样，你应该是相反的样子。（这是最最最被容易忽略的。我总是会理性去分析问题，觉得这事就应该这么做，但我却完全忽略了朋友的感受... 现在回想起来，一个人的感受会比这件事情该怎么做重要得多了，可惜，我懂得太晚了... 也许是因为一直以来自己的感受都被忽略，所以也才自然而然地忽略别人的感受吧...）

最后强调一句话：感受被看到，就是最好的治疗。

孤独星球与不存在的父亲

依恋，最初指婴儿对妈妈的情感方式，它有四种类型：安全型依恋、回避型依恋、矛盾型依恋和紊乱型依恋。

设想幼儿园要放学了，妈妈们出现在幼儿园教室的门口，而孩子们也都看到妈妈们来了。

安全型依恋的孩子，一看到妈妈，会满心喜悦，立即放下手里的事情，跑过去扑到妈妈怀里。

回避型依恋的孩子，看到妈妈时，会无动于衷，继续做手里的事情，就好像妈妈们的到来，没有引起他们内心的波澜似的。

矛盾型依恋的孩子，会出现犹豫，一会儿看看妈妈，想扑过去，但又会掩盖这一点，继续做手里的事情，但又不能专心，会偷偷看妈妈。

紊乱型依恋的孩子，会在以上几种中不断变换，无规律可言。

孤独星球，其实就是比较经典的回避型依恋吧。

缺位的父亲

作为孤独星球的男人，一旦成为父亲，那么，他们就会是缺位的父亲。

一个不存在的父亲，他也有很重要的功能--在场，而且是一个没有攻击性的、默默承受一切的容器。同时，这样一个沉默的父亲，总伴随着一个绝望的母亲。母亲，或女性，若内心有一个绝望的婴儿，她难以包住自己的情绪，要宣泄出来，否则她觉得生不如死。