坚持真的好难啊！

坚持一件事情真的好难啊！我想要漂亮的身材和漂亮而精致的面容，真的不是一次俩次的健身或者心血来潮，学一点点化妆术就能改变的了的，还想学习精致美丽的穿搭，却多次徒羡慕时尚达人的美丽，却懒于花时间和行动去模仿学习。还妄图想着自己就凭借随便看一看就能学会了？穿搭和变美以及身材健美可都是硬功夫啊！

多少人都败在半途而废上了，每天痛苦的训练，长时间的训练，有多少人能坚持下来了？

而自律恐怕都是有点反人性的吧！

今天做平板支撑，2分钟都不到。1分50秒。就差10秒却因为痛苦而坚持不下去了。唉！多少次都是因为怕痛就早早的放弃了持续的健身。还总是心存妄想轻松就可以获得好身材，怎么会啊！

所以，坚持下去才是最难的一件事情啊！三分钟热度和贪婪每个人都有。可是我想可以坚持下去啊！

所以要打持久战。绝对不是好好的表现俩天就能解决的事情！

不过，确实连续做了几个动作，虽然累的气喘吁吁但是，感觉背部脊柱又升起了力量。又可以静下来学一会了。看来，学习之前，我确实需要多锻炼背部和力量。有助于安坐。

仰卧起坐：20/MIN 

平板支撑：1分50S

斜卧高抬腿：左55 右60个/MIN

简单俯卧撑：30（不是很标准吧）

PS：如果以后困了就去换上运动服做平板支撑吧！:)