知道自己犯错了，而且还是我的情绪没有控制好

情绪，自己明明知道这个不是个好东西，但是自己却不能很好的控制，其实有些心结，还是不能释怀，以为真的很在乎，这种在乎，我不知道用什么言语去表达，其实就是想说，我需要爱，需要大家的关爱，我很弱，但是就是没有说出口，找出了一堆理由，这堆理由自己都瞧不上，我是一个很不会表达爱的一个人，是的，确实是，真的很不会表达爱，再事情发生时候，就是认为自己是多余的，没有存在的价值。现在敲打这些文字，似乎明白了说别人的大道理，但是在当时的氛围，我不知道怎么去缓解，怎么去释放，我也一直没有找到自己释放的一种方式，其实我自己也明白，是一件很小的事情，明天其实很快就会过去，但在当时，就是想表达出来，我要看告诉大家，不要忽视我，我需要找到自己存在的价值，对就是自己存在的价值。现在我能安慰自己，明白自己，但是在氛围紧张的时候，不知道自己怎么去调节，就像一个孩子一样，希望她们在乎我，不要不理我，就是这样，有点任性。最后就是不讲话，氛围越来越紧张，大家也越来越紧张，是，最后就是我的爆发。我讨厌自己的爆发，但不知道我不爆发，我又是怎样去化解这些，对啊，成熟的人，不会这样处理事情，是好好说，说明白，你需要她们，需要关爱，表达告诉她们。