今天因为工作的原因有些晚到，结果赶上和刘老师的助理们一起吃饭，好好吃的纸包鱼~
因为国庆的原因，有半个月的时间没有见到刘老师，中间也发生了一些事情， 所以今天的话挺多，从个人感情，到家庭亲密度，到朋友之间的互动，到自我情绪的调节， 刘老师听完过后，说，有看到家庭亲密度的提升，有看到我的家庭的主要支撑力 在从父母往我身上迁移，有看到我内在力量的加强，从上次回归到现在 我的改变特别大， 这就是直面痛苦后的收获。我们的咨询时间也由一周调整为半个月，我们的讨论重点也开始由我与自己的关系，转为我与婚姻的关系。她承认了我的成长，有一点小雀跃，却也算是平静，因为我早就能感受到我的改变。
这是一种怎样的体验呢 ？就是你会开始对自己的行为情绪负责，你开始自己满足自己内在的需求，比如照顾自己，取悦自己，做错事情的时候不再一味责备自己，给自己安全感和归属感，给自己多一些宽容多一些耐心，好的情绪和坏的情绪都让它流淌，不压抑也不伤害别人， 对内不批判，对外不攻击。爱自己的感觉，就像是，自己和自己谈了一场恋爱，而且，那个深爱的人，随时都在，你会因为这样稳定的接纳和信任变得不那么在意旁人的评价，就自顾自的乐~
小时候留下来的被抛弃感和被忽视感，也慢慢的被自己疗愈，不管怎样，我自己就在这里，我不会抛弃我自己，我会细心聆听自己内心的声音，然后好好的照顾她，和家人亲密度的上升，也让小时候的创伤得以重新认识，我从内心开始去相信爸爸妈妈很爱我，他们没有去做既定的事情 ，并不代表他们不爱我，谁又能无时不刻的去照顾另外一个人呢 ？我什么都没做，只是因为相信，结果现在妈妈每天早上会拨视频叫我起床，爸爸也侧面因为我改变了一些根深蒂固的金融认知，弟弟的女朋友主动跟我联系谈弟弟平时的一些想法。不得不感叹，潜意识改变的力量，和发愿的力量，我开始相信自己是值得拥有这一切的，我是值得被爱的，从我自己开始愿意直面自己的痛苦，不再把自己的需求挂在别人身上，从我开始告诉我自己 要主动引领自己的人生，要对自己负责开始，一切都在悄然改变。
不过刘老师也在提醒我，这当中有没有存在认知偏差，以及修饰的一部分，什么意思呢？就是会按照刘老师的期望去营造自己的人设，其实我的进步没那么快，只是我只看到了我进步很大的哪一个部分，或许意识层面我并不是故意的，这个需要自己再多一些时间刻意察觉，我自己加上一点就是，心理成长的过程是进三步，退一步，即便是未来还会有情绪崩溃的一刻，我允许自己崩溃，我也相信我会重新站起来。
关于对婚姻的看法，先说一下以前的感受，明明有些抗拒，却又很想和一个人走进婚姻的状态，内心是矛盾纠结，现在想来，无非就是内心匮乏，需要用东西去填塞，抓住什么是什么，不论物质精神。而现在，对婚姻，不再害怕，会看到一些相处起来平淡而有稳定的夫妻，不用甜言蜜语却能守望相助的默契，让旁观者的我也会觉得安心，会有一些憧憬和向往，不需要刻意做什么，更多的是顺其自然，不再那么渴望跌宕起伏的故事情节，而是两个人在一起，不论做什么 不做什么，都会感觉到舒服自在。我的猫猫你喜欢吗？不喜欢也没关系，真实的表达出来，我便不会强迫你要爱我的猫猫，当然，你也会接纳我继续爱我的猫猫。
2018-10-10 关键词 成长
不管遇不遇得到那个人，我都希望我自己可以做真实的自己。
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