一、健康
1.早起（7:00之前）（/7）
2.甩手操（/7）
3.艾灸（/7）
4.护肤、出门化淡妆（/7）
5.每日5000步（/7）
6.睡前拉伸（/7）
7.睡前揉腹（/7）
8.早睡（23:00之前）（/7）
二、学习
1.《营养就是治疗》
2.《任之堂万病之源》
3.背诵《医学三字经》
4.【弘五学堂】每日作业
5.【心理学习】认知行为疗法
一、健康
1.早起（7:00之前）（/7）
2.甩手操（/7）
3.艾灸（/7）
4.护肤、出门化淡妆（/7）
5.每日5000步（/7）
6.睡前拉伸（/7）
7.睡前揉腹（/7）
8.早睡（23:00之前）（/7）
二、学习
1.《营养就是治疗》
2.《任之堂万病之源》
3.背诵《医学三字经》
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第0天计划
本文标题：2019年第8周计划
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/skaneqtx.html
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