口臭的第一种分类：

1、真性口臭，也就是真的有口臭，大多数口臭患者属于此类

2、假性口臭，约30-40%的口臭患者自我感觉口腔有异味，但是检查出来并没有口臭。

3、口臭恐惧症，表现在患者已经没有口臭症状，却依旧存在心理障碍，不断要求治疗。

对于2、3的患者来说，原则上可能需要心理医师参与诊治，

如何判断自己到底有没有口臭呢？

方法很基础，很简单，把双手合成碗状，包住嘴巴和鼻腔，然后呼一口气，如果闻到难闻的气味，就说明有口臭的情况了。

当然，对于大多数人来说，往往已经习惯了自己的味道，很难判断自己是否有口臭，也可通过此方法来自我评价:把自己的手腕伸出来，使用舌头的中后段（不要使用舌尖）舔手腕一下，等待数十秒，让口水部分挥发，再闻一闻手腕，判断舌苔处是否存在口腔异味。