伊雅净食健康管理日历

电解质维持稳定状态

电解质维持稳定状态

电解质是血液里的矿物质，包括：钠 氯化物 钾 钙 镁和磷。为了维持健康，身体会严密控管它们在血液里的浓度。净食健康法，使净食中，人体自有机制，维持电解质的平衡稳定状态。

钠和氯化物：

这两种矿物质主要来自盐分，人体每日所需要的盐分很低，而现在，大部分人所摄取的盐分都过量。如果是轻净食，不用担心缺盐的问题，长时间的净食，如14天等，伊雅枫露可以有效的补充，肾脏有办法重新吸收和保留体内所需的多数盐分，也有少数情况可能需要再补充。

钾 钙 镁和磷

在净食中，有些人钾的含量会稍微降低，但还会在正常范围值内。镁 钙和磷是很稳定的，这类矿物质被大量地存储在骨骼里——人体内99%的矿物质都在骨骼里。是般来说，有些矿物质会从粪便和尿液流失，但在净食期间，流失量微乎其微。小孩 孕妇和哺乳期妇女对矿物质有持续更多的需求，所以不建议净食。

其他维生素和矿物质

以水、伊雅枫露、伊雅发酵柠檬汁的净食，已经实际案例并研究证实，其血清电解质、血脂、蛋白质或氨基酸都无异状，同时，长时间的净食，饥饿感最终都会不见。

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