今天聆听了应老师的高效学习微课，很有感触，反思自己在学习中确实用脑的成分多一些，而用心的时候少。在学习中总喜欢做笔记，总认为要把好的东西记下来，留着方便以后能翻阅。但实际上记过后很少去翻看。我自认为一直在学习的路上，很努力地去学了，但记不住，用不到现实生活中，成长很慢，总会觉得是因为自己很笨。听了老师的课才恍然大悟，是自己的学习方法问题，我把关注的点弄错了，自认为做好了笔记就是学到了，而没有关注到学习过程中心的领悟。笔记做得再好、再完整又如何？永远成不了自己的东西，唯有在学习的当下用心领悟老师所要传达的实质，然后立刻活出来，比做再多的笔记都有效。要更多地用心去实践学习，用正念的方式去领悟学习。
另外，自己还有一个很大的问题，遇到什么都想学，这个很重要赶紧标记一下，那个好像也需要又标记一下，一上午过去了似乎标记了很多，自己也觉得太多了，心情变得不轻松，更加焦虑，这么多需要学，畏难情绪油然而生，于是把要学的东西放下来不去学，如此一来总是陷入一个死循环。要学会适当做减法，现阶段我最需要在哪方面去改善，就集中精力只学这方面的，不求多只求精。
以心观文，即可兑现！
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本文标题：高效学习感悟
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