学会淡然

在社群文化兴起的这个互联网时代，我们每个人都会有很多群。可以说，我们就生活在这些形形色色的群里。

年底断舍离手机里的内容，归纳一下，我通常关注的群有这样几类，家庭教育类，心理学类，健康营养类，团购类。哈哈，身心灵都包含了，一天天的够我忙乎的！

自从有了孩子，就开始关注教育，这些年各种各样的课真是学习了不少。回想一下，真的是应了那句话，学习做个合格的父母是人生的必修课，而我觉得学好这门课最好的老师是自己的孩子，最大的学习伙伴是自己的另一半。可不是嘛，这些年，一直在和这两个人打打杀杀，纠纠缠缠，痛并快乐的成长着。

2021年，自我感觉是成长的关键一年，为什么呢？自己的情况自己最了解。认真的说，我确实感觉到自己终于真的有些淡然了。

刚刚看见觉知群里文君老师的一段分享，特别的入心，也让我想到了淡然这个词。

文君说得真好

想想从前，温和从容的外表下，那颗忐忑的心。曾经多少年，自己也是不自知的，不了解是自己的起心动念在作怪，却把太多的情绪投射给了家人和孩子。真的是无数的内心戏，没有停止的消耗，乐此不疲。尽管在外人看起来，一切还好。我却真的是玩够了这个游戏。于是，一场向内的探索轰轰烈烈的展开。真心说，这些年读过的书，上过的课，吵过的架，经历过的低谷，一个个的都是最好的见证，他们如同一些明显的路标，让我回望时，可以有清晰的看见，清理删除不再创造，与自己和解。

还是要感恩，曼陀罗彩绘，这个神奇的心理疗愈工具，在图画和色彩的冲击下，那些看似坚不可摧的堤坝，轰然倒下，眼前顿时一片开阔和释然。一段时间的迷惘之后，迎来生命的大礼物。一个更加轻快自由的自己。不想再负重前行，只想清晰明了的体验这趟生命的旅程，对自己负责。才懂得，一直以来，是自己给自己铸造了一座围城，在里面玩得不亦乐乎，浑然不知，围城外的广阔精彩的世界，其实一直都在那里，等着我来好好体验和享用。

很感恩，如果没有这个过程，对自己的看见，没有清理那些顽固的大石头，我想我的淡然还是停留在头脑中吧！很开心，我体会到了，在行动中，我越来越多的开始做到淡然。我不再因为爱人的一句责备而不开心一整天，因为我知道，我很好，他的责备是他内心的不安的投射，与我无关。我不再因为孩子的磨叽而大发雷霆，因为我知道，对于她不感兴趣的事或觉得困难的事，她会有这样的表现，她只是需要我更多的看到和允许她这样的表达方式，她的磨叽并不说明我的管教有问题，而是她的需要想让我看到。我不再因为朋友的额外要求而感到焦虑，因为我知道她的想法有着多方面的原因，而我可以既让自己舒服，也关注到她们的需要。

曼陀罗实在是一个很棒的工具，适合大多数人，免去了到处各种学习和课程的奔波，只是一支笔，一种色彩，一张大白纸。和自己在一起。就能走到潜意识的深处，带着我们去发现和探寻。看到生命的美好和值得，带你深度的看见和放下轻装前行。很不错很不错。感恩志贤带我来到了这个色彩和图腾的世界，带我进入这个圈子，感觉这个洗礼和改变是很彻底的，很棒！

回到主题，学会淡然，如文君所说，在关系中，每一次我们透过别人看到自己，就是让自己完整的过程。同时，也许你觉得你也看到别人不完整的部分想要施救，忍住，因为那是对方的事情，和你无关。哪怕对方是你儿子女儿也和你无关，一定不要越界。说的真好，每一次我们透过别人看到自己，就是让自己完整的过程。一切的根源，在我的感觉之内，在我之内，真的与他人无关。所以，淡然，不越界，是很大的智慧。也是让自己轻松的法宝。

新的一年，继续练习，画图写字，淡然，不越界。

与你共勉。