为什么一切负面情绪的解决是要爱自己？

亲爱的L，为什么一切负面情绪的解决是要爱自己？

因为任何负面情绪产生的最终原因是因为自己当时不够勇敢，没有力量，没有能力等等去面对事情或者去争取自己应该有的东西或者放弃某一关系。

那么说明那时的自己是没有力量的，就如一个不够成熟稳重的小孩而已。

面对一个胆怯没有力量的“小孩”，你只能去呵护，陪伴，鼓励他。在他独自一次又一次的足够的哭泣、愤怒、后悔、甚至奔溃之后（负面能量必须释放出来），抱着他，给他呵护，陪伴，鼓励呀！

那个他——“小孩”就是我们内在的自己，我们足够爱他了，他就有方法去变得有力量有勇气。

独自一人陪伴有负面情绪的自己，就是向内成长自己的开始，才是真正爱自己。

爱自己是我们一辈子的事情。因为生活无常。