今日做的关键选择：躺平。
今日计划执行清单：完成1项，未完成1项。
1.支出不超过15元。✘
2.学习市场营销学半小时。✔
2.其他随意。
饮食：一包吐司面包、一碗炒米粉，1.5升左右水和汤。
运动：壶铃运动60个，本周累计运动12.56公里，9月累计运动57.78公里，2024年累计运动445.05公里(还需要运动275公里完成年度目标720公里，完成9月目标100公里还差43公里，完成本周目标30公里还需运动17.5公里)
体重：130.1斤(9月目标体重125，还需减5.1斤达成目标)
支出：34.96
截止当日周支出：97.07(本周支出预算100)
截止当日月支出：963.89(9月支出预算1200)
收入：0.8+0.23=1.03(APP金币提现+零钱通收益)
自媒体收益：0.54+0.24（视频号创作分成9.19收益结算+公众号流量主9.19收益）
净负债：–8000
短视频输出：视频号发了0条视频，两个号都没发(9月累计发作品26条，大号现粉丝数量1030，小号粉丝数量201)
文字输出：这篇复盘日记文，公众号未更新，公众号本周累计写作字数1000+，公众号9月累计写作字数10000+。
输入：主要是刷视频号和公众号、微博，追剧《私藏浪漫》。
今日满意度：2星(满分5星)
今日成功日记：1.有学习。 2.有微运动。3.昨天发的公众号文章，数据比平常高一点。
今日小确幸：无。
今日感恩日记： 无。
今日不足：熬夜，白天又睡太多。
今日战拖行动：无。
今日感想：过年相亲过的男生找我聊天，我再次表达了我的态度，既然不喜欢就干脆点吧！不需要有备胎，我也没有退路。又是很烦躁的一天，明天开始要静下心多做事了。
9.21计划清单：
1.学习市场营销学6个小时。
2.运动6公里。
3.写作1000字以上发公众号。
4.不吃晚饭。
5.不开空调。
6.支出不超过5元。
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