哲学家苏格拉底曾说：“未经审视的人生是不值得过的。”而我们常常意识不到自己的内在，因为总觉得没有必要耗神耗力地一直思考自己。可你连自己都不了解，又如何能“成全”自己。
其实人生最大的难题就是：自己都不知道想要什么。一切迷茫与困惑的解药，唯有：不断地认识你自己。在《我的内在无穷大：自我探索的40堂必修课》中，作者启发我们认识自己、判断自己、情绪转化、确定自我价值、勇敢面对真我，引导我们思考自己内心真正想要的，实现“做自己”。
书中讲到的投射，和刚看完的《镜映思维》一样，眼里的别人其实都是自己，周围处处都是“镜映”和“投射”，我们会影响别人，也会被他人影响。而当你察觉到这些，你看到的别人是什么样，对比自己，多一些理智判断，分清哪些是你生活中的面具，如此真实的你便会显现。
当你发现身上有很多标签，觉得自己有时是这样的一个人，有时是那样的人。我们可以尝试做减法，撕掉自己的标签。作者在书中提供了“撕标签”的方法：用红笔写下你喜欢的标签，用蓝笔写下你不喜欢的标签，然后按照对它们认同的程度将标签排成同心圆。依次把最认同的放在最靠里的位置，最不认同的放在最靠外的位置。然后你看到了什么？
当我们在连接这些标签时，对于几个最核心的标签，观察自己的主要情绪，这些标签对你意味着什么？如果撕掉这些标签，你还剩下什么？
这些都是我们了解自己的途径，只有先了解自己的内在，才能踩准自己的步调，
不管外部的世界多么的纷纷扰扰，你要追求什么？想去哪里？怎么获取？
前提都是：内核要维稳，能力要扎实。
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