不要和认知低的人较劲，难受的反而是你自己

“不要和认知低的人较劲，难受的反而是你自己”，我认为这句话提醒我们不能要求所有人都和我们的思考和认知水平一样。理解这一点有助于避免不必要的争论和挫败感。

认知水平低的表现可能有以下几种：思维狭隘，不愿意倾听不同观点，抵触改变，学习能力较低等。

提高自己，你可以：

1. 持续学习：通过阅读、上课、反思等形式，更新自己的知识储备，进行终身学习。

2. 培养批判性思维：学会怀疑，多角度地分析问题，避免盲目跟从他人的观点。

3. 发展沟通技巧：学会如何表达自己的观点，同时倾听和理解他人的观点，从而建立有建设性的对话。

4. 锻炼情绪管理能力：学会处理挫败、压力和冲突等不良情绪，保持良好的心态。

有效与认知较低的人沟通，你可以尝试以下策略：

1. 保持耐心：当他们思考过程较慢或困难时，给他们足够的时间和空间。

2. 尊重对方：尽管认知水平有所不同，但要尊重对方的观点和感受。

3. 简化表达：使用简单的语言和例子来阐述观点，让对方容易理解。

4. 听取他们的观点：虽然有认知差距，但也可能从中获得新的启示。

5. 鼓励态度：鼓励他们学习和提升自己，渐进式地推进话题深入。

通过这些方法，我们可以更好地与认知水平低的人相处与沟通，同时提升自己的心理素质。

与认知能力较低的人沟通可能需要采用一些不同的策略，以下是一些可实操的案例：

1. 简单明了：使用简单明了的语言和词汇，避免使用复杂的概念和术语。例如，可以说：“我们去公园玩”，而不是说：“我们一起去户外活动，享受大自然的风光”。

2. 重复强调：重复强调重要的信息和指令，以确保对方理解和记住。例如，可以说：“我们今天要去超市买菜，记得带上购物清单和钱包。”

3. 图片和演示：使用图片和演示来帮助对方更好地理解和记忆。例如，可以通过演示如何穿衣服或者展示图片来帮助对方更好地理解如何进行某个任务。

4. 耐心倾听：耐心倾听对方的需求和想法，不要轻易打断或批评。例如，可以说：“你需要什么帮助？我会尽力帮助你。”

5. 建立信任：建立信任关系，让对方感到安心和信任。例如，可以说：“你可以相信我，我会一直在你身边支持你。”

总之，与认知能力较低的人沟通需要更多的耐心和关注，通过简单的语言、重复强调、图片和演示、耐心倾听和建立信任关系等策略，可以帮助双方更好地沟通和理解彼此的需求和想法。