投入

2016年9月18日，我在心乐土购买了武志红85集视频一年的观看权限，视频的主题是《成为你自己》。

85集视频每集15到25分钟不等，是武志红研究和从事心理学以来的一个阶段性总结，囊括了他提出的原创理论和一些具体的案例分析。

我思考过，也许会有渠道可以免费观看，在这种可能性的驱使下，我在付钱的时候有些犹豫。

但是最后我还是下了单，因为我认为，付钱的举动不仅是为了买到服务，更重要的是给自己一些压力，对自己许下一个承诺。

我刚工作那会儿，世界著名高校的公开课开始盛行，我第一次通过网络观看了耶鲁大学的《心理学导论》和哈佛大学本·撒哈尔教授的《幸福课》。本着一边练习英语听力一边学习的心理学的态度，在每晚睡前开着电脑，听着这些课程入睡。

这就是把自己当靶子，在知识的海洋里迎接枪林弹雨。而我自己本身和这些知识的互动是很欠缺的。

后来，免费的学习资源越来越多，但我并没有很好地加以利用，也并没有真正和一门学科建立起关系。

而这一次有些不同。今天是10月19日，距离我购买视频一个月的时间。我登录自己的账号查阅了观看记录，发现自己在一个月的时间里连续观看了65集。

更难得的是，我竟然记得每一集的内容梗概，一些对我触动较深的点，我还可以复述出来。

回想了一下，65集体视频中至少有一半是在跑步机上观看，但是我同样是投入的。正因为我对这件事很严肃和慎重，我们之间才真正建立起了关系。

倘若自己没有付出，得来太容易，那么我一定不会做到如此专注。

在这个随时都能快餐消费的时代，作为被时代洪流裹挟的普通人类，还能投入地做多少事？

这类似于阅人无数，和深入地爱一个人的区别。

并非交往的异性越多，对亲密关系的理解更深刻。肤浅的相处并不能带来对自我和他人的更多认识。

而深入地爱一个人，在一段关系中反复自省和觉察，却隐藏着通往心智成熟的道路。

我们身边的信息和资源多了，我们是否能够了解到，自己的承载是有限的，并不是那些东西存在于我们的身边，任凭我们予取予求，就和我们真的扯得上关系。

再先进的设备，也不会让我们躺着睡大觉就能减肥。

能够做到投入的人，就是能够获得幸福感的人。

我曾经有过这样一种体验，在写文章的时候，内心深处像是有一条清澈的溪流欢快奔腾，甚至都能听见潺潺的水声。我沉浸在与自我的对话中，整个世界只剩下这一件事。

当文章完成，我有一种强烈的释放感，身体里的每一个细胞都在呼吸，整个人通透得能够和整个世界融为一体。

这种投入就是没有杂念。一个人一旦没有了杂念，潜能就能得到极大的发挥，就能与自己的母体能量池进行联结，灵感和力量源源不断，取之不尽用之不竭。

但我也只是偶尔有这样的体验。我做不到随时随地关注当下，心无旁骛地做事，大多数时候还是会被自己的得失捆绑，被他人的眼光追逐。

一旦向外抓取，就失去了和自己的联结，投入也就无法发生。

做父母的，如果能够真正做到放下成人的角色，和自己的孩子投入地在一起玩一会儿，孩子的自我稳定感会在这种“投入”的人际联结中得到极大的加强。

也许投入地做一件事，投入地爱一个人，才是一个人内心深处真正安全感的来源。