如何预防做噩梦

按照我解梦的经验，以下做法可以减少做噩梦的情况。

避免熬夜。

避免空腹入睡，晚睡的话睡前吃点东西垫垫肚子。

午睡时间控制在15-20分钟最好。超过30分钟午睡容易做噩梦。

床头附近不要有悬挂物品，比如包包，或者盆栽绿植。

卧室正对床的方向不要放置大镜子。

保持卧室清洁，空气干净。

卧室墙上不要贴大幅人像。

等等。