01既活在当下，又联结过去与未来
过去已然过去，未来尚未到来，过好当下的生活，做好当下的事情，同时做的时候借鉴前人的经验，也为未来做好规划。
02明确工作与生活的界限
如何平衡好工作与生活的关系，估计是每个职场人都思考过的问题，最简单的方法就是确定二者的界限，工作时全力以赴，生活时尽情玩耍。
03让未来更加具体，让现在更富挑战
给未来做好规划，让自己的未来显得更加具体，同时每一个现在都在为未来的目标而努力奋斗。
04减少被动休闲，提高时间使用浓度
刷剧很爽，但是刷完剧这种爽劲很快就消失了；看书很难，但认真看完一本有价值的书，又会觉得收获颇丰。那是因为刷剧这一类休闲属于被动休闲，并未使我们真正得到放松。所以减少被动式休闲，提升时间使用的价值对于精进是很重要的。
05不知道怎么做，直接开干就对了
当你对一件事情一筹莫展，不知如何下手时，那就不用想了，直接开干，做了第一步，慢慢地也就知道该怎么做了。
06笑迎批评，重构自己
面对批评，我们总是下意识地想逃避甚至反驳，这是人性使然。但批评对于我们的意义有时甚至比夸奖来得更甚，所以下次听到批评时笑一笑，想一想为什么，反思自己、提升自己。
07做前规划做后反思
做事之前规划才能有条不紊地开展工作，做完之后反思复盘，才能总结经验。
08以问题为导向去学习
面对海量知识以问题为导向去学习，需要什么学习什么。
09为大脑减压
众声喧哗，需要对大脑减压。精选可靠信息源，过滤掉无用的信息，只接收你需要的信息。
10保持专注
保持专注，才能精进。一段时间内只学习一项技能，并以高标准严格要求自己。
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