简记200612

作者: 刘书朋 | 来源:发表于2020-06-12 08:19 被阅读0次

【朋朋日历】

2020年 6月12日

星期五 第24周

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【书朋简记】

大脑和身体一样,对于处在舒适区之外却离得并不太远的“甜蜜点”上的挑战,改变最为迅速。——安德斯·艾利克森《刻意练习》

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【戒烟日记】

戒烟第1078天:昨天吸烟0根;假如吸一根香烟减少10秒钟生命,昨天因吸烟损失0秒生命,累积损失1天13小时3280秒钟生命。一盒香烟10元,昨天损失0元,累积损失6018元

烟龄16年:2002年—2018年,计划戒烟用时3年:2017年—2020年。 《吸烟有害健康,尽早戒烟有益健康,戒烟可减少对健康的危害》。

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