众所周知,计算机有防火墙来抵御外来病毒。实际上,人的机体也是如此,但人的防御机制要远比防火墙复杂且健全的多。人体的防御机制,也就是常说的免疫力。我们都知道,通过加强运动、注重营养、保证睡眠等方式可以提高免疫力,但是,也不要忽视肠道健康。肠道是人体重要的免疫系统,而且肠道微生态的平衡与否,决定着人体免疫力的强弱。那么,如何调节肠道微生态平衡,来提高人体免疫力呢?
肠道是人体“最大”的免疫器官
人体是微生物居住的“星球”,人体“表面”住满了丰富各样的“微生物居民”,人体微生态系统包括口腔、皮肤、泌尿、胃肠道四个微生态系统。而在这其中,肠道微生物量占人体总微生物量的78%,所以可以被称为人体内最大的微生态系统。
人体的肠道约7~9米长,肠道粘膜和粘膜下层向肠腔突出形成的环形皱襞。粘膜表面还有许多细小的突起,称为肠绒毛。环形皱襞及肠绒毛全部展开,会使小肠表面积扩大600倍,肠粘膜面积大约200~250平方米,相当于一个网球场。展开的肠粘膜面积远远大于人体体表皮肤面积,而只要有粘膜的地方,就会有淋巴组织。
肠道因为粘膜表面积最大,接触最多的外来细菌,所以淋巴组织最发达,集结了人体约60%~70%的免疫细胞,前仆后继地对抗着不断入侵的细菌病毒。
因此这几个方面来看,肠道被认为是人体“最大”的免疫器官。
肠道微生物
肠道微生物是人体共生微生物中最重要的部分,与人体的健康最紧密的特点。人体肠道里生活着几百种细菌,根据“成果”高低可以分为三大类,一种叫益生菌(对人体健康有益),一种叫有害菌(使人体致病),一种叫条件致病菌(大多数情况下比较乖,一旦得势,就在肠道里兴风作浪,俗称“墙头草”)。
肠道上有一层粘膜,益生菌通过粘附作用与肠上皮细胞紧密结合,形成菌膜屏障,可以竞争性抑制有害菌的定植和生长,防止病原体从肠壁渗入,是人体第一道免疫防线。
另外,肠道里集中了人体70%的免疫细胞,益生菌会持续刺激免疫细胞,将T细胞激活成调节性T细胞(Regulatory cell ,简称Treg),使之时刻处于“警戒状态”,从而提升了人体免疫力。
有科学家做过实验,在无菌条件下培养的小鼠,存在免疫缺陷,通过补充肠道微生物,免疫缺陷可以迅速恢复。
众所周知,人体和肠道菌群相互影响,人体的免疫因素通过影响病原体从而改变宿主的菌群组成,肠道菌群也参与人体的免疫。不仅如此,肠道菌群还能与人体的免疫细胞互相作用影响身体健康。
鉴于肠道菌群的重要作用,使得调整肠道菌群的健康尤为重要。
肠道微生态失衡,免疫功能下降
人体70%免疫力依赖肠道发挥作用。肠道微生态保持平衡,机体免疫系统才能正常工作;一旦肠道微生态平衡被破坏,将会导致免疫细胞辨别能力下降——抵御外来侵略及免疫监视调节功能也会相应减弱,人就会变得脆弱,易生病。
肠道微生态平衡如此重要,但是它脆弱又敏感,随着年纪的增长,加上长期饮食结构不合理、缺乏运动、精神压力大、滥用抗生素等,很容易出现肠道微生态失衡,免疫力也会随之下降。
人体肠道微生态失衡是肠道内菌与菌的失衡,或是菌与机体的失衡,或是菌和机体的统一体与外环境失衡,使人体从正常情况转为病态。简单来说:肠道微生态失衡就是指肠道菌群紊乱(失衡)。
微生态疗法
通过补充肠道的有益菌群,如乳杆菌和双歧杆菌等益生菌,或补充促进有益菌生长的益生元,如FOS,GOS,XOS等,促进肠道有益菌生长、抑制病原菌定植和侵袭,以调节和改善肠道菌群生态平衡的一种治疗方法。
益生菌具有免疫益处的机制:增强免疫球蛋白(IgA)的分泌;调节细胞因子;增强过敏食物耐受性。
十年研发成果“畅森态”-- 4000亿专利活菌,搭建人体“防火墙”
人体中的微生物其实以万亿数量级计,有研究表明,很多“与生俱来”,人们出生时就携带着从母亲获得的重要菌群,母体肠道菌群可能对刺激胎儿免疫系统发育具有重要作用。然而,随着环境、不良饮食习惯、不良生活习惯、遗传等因素的影响,青年期过后,人体的肠道逐渐开始老化,“好”菌逐渐减少、“坏”菌逐渐增多,为人体提供的有益成分越来越少、有害成分越来越多,肠道菌群的变化直接影响到我们的免疫系统,此时,我们将肠道所缺失的益生菌补充回来,即可提升免疫力!
畅森态研究团队用了10年时间从万亿个中筛选出300多株有不同功能的菌株,再从300多株中根据其功能挑选出来10-20株,进行组合,形成特定的复合菌产品——畅森态k-myl复合益生菌粉,它含有4000亿专利活菌,精选鼠李糖乳杆菌、干酪乳杆菌、嗜酸乳杆菌、罗伊式乳杆菌、长双歧杆菌、动物双歧杆菌6种优质菌株,协同作用,呵护肠道健康:
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