心理学上，有一个概念叫作“费斯汀格法则”。这个法则说的是，生活中有10%的事件，是由我们无法掌控的，而另外的90%则是我们能掌控的。
也就是说，生活中那些我们可以控制和改变的事情占了90%，而剩下那10%则是由没办法掌控的。
对此，哈佛大学教授罗德尼·布鲁克斯，有一句名言：“人，最大的困难是认识自己。”
其实，当你不认识自己的时候，自我认知薄弱的时候，往往是很难达到对事件的掌控能力的。因为，你连自己都不了解，怎么可能掌控周围的事件呢？
而独处，则是一个人了解自己最好的方式之一。
独处，能够让你在无人监督和打扰下，沉下心来反思自己，沉淀自己。
《人间值得》中有这样一句话：“只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。”
一个人，只有拥有了自己的精神世界，才能做到不被世俗所左右，才能做到不为外物所动。
法国作家蒙田说过一句话：“读书和学习，是在别人思想和知识的帮助下，建立起自己的思想和知识。”
的确如此。
一个人，只有在读书学习中才能得到精神上的洗礼，才能学会思考，懂得进步，才能让自己变得更好，更强大。
也许有人会说，我也想多看点书，但是我真的没时间。
诚然，在这个快速发展的时代，很多人的时间都用在了吃饱穿暖上，读书、思考、独处的时间，确实看起来很奢侈。
但即便如此，我们也可以在有限的时间里，多看点书，多学习点知识，正如“海绵定律”一样，只要你肯挤，时间总会有点的，不是么？
想要富养自己，只有不断地充实自己的内心，这样才能让你在以后的生活里，摆脱焦虑和迷茫的状态。
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