为了夏天穿美美的裙子、为了拍美美的照片，更为了让自己不再厌恶自己，我决定开启新的一轮减肥计划，5.4-5.8每天吃一顿饭，且不能吃撑，让自己的胃慢慢变小，同时每天1小时的运动，而且终于捡起自己的跑步运动，不再是原地跑，而是跑步机跑，运动效果确实好很多，汗流浃背。
今天早上起来称了下体重60kg，已经从61kg减掉了1kg，都说开始减肥效果是最好的，我这也不是很明显。不管如何，开始第二阶段5.8-5.14，减脂期，让自己适应一天一顿饭，且是低碳水饮食。加油。
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本文标题：缩胃期（5.4-5.8）
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