封闭期间，隔离在公司，给区里做义工，分拣抗疫大礼包，把不同地方来的几样物资合在一个袋子里，区里再分发给各个家庭。在分拣过程中，再次发现标准化非常的重要。虽然平时也知道标准化很重要，但是这次是通过直观的方式展现在眼前，这样的效果更震撼人心。

        为什么这么说呢？因为通过这个过程，发现标准化与不标准化，人均效率可能会差20-30%，统计时间会差半天，现场有序无序区别非常大。

         详细解释一下，我们做的其实就是把从各个厂家来的打包好的货物，按照2盒连花清瘟胶囊+1张心意卡+2包口罩的标准合到一个无纺布袋子里，最大的难度在于数量大，我们要完成10万份以上。

        我们人员分成了3组，因为都是第一次做，各个组都按照自己的理解做，每个人也可以按照自己的想法做，第1天大家一起混着做流水线看不出差别，从第2天开始单元变小分开做，大部分变成了1个人做，就发现大家的效率有差别，不同的分拣方法效率差别很大，从产出结果看差别能到50%，我要求机关联合组的人员都按照我看到的所有方法里的各个环节的最优步骤执行，因为分拣就是由一个一个的动作组成的，减少一个动作就能减少1-2秒，个别人手把手的指导做，大家很快的就能达到800份/天的要求，而且基本上下午3-4点就可以完成，手速快点2点多就能完成，而且把材料摆放标准化后分拣差错率基本消除了。但是其他小组我没有办法要求，结果就出现了比较大的差错率，个别小组出现了66份的缺失，而且效率明显比我们小组要差半小时以上，这就体现了标准化的重要性。每一次分拣可能时间差异不大，只有2-3秒，但是一天800套下来就会差距半小时以上，这是一天都差距，如果1周呢？1个月呢？1年呢？一辈子呢？

         我们不同的人生活水平不同，生活条件不同，财富差距很大，但是大家都日常生活就是由无数个相似的瞬间组成的，早上起床、洗漱、锻炼、工作、学习、休息、娱乐、吃饭、物品摆放和收拾、睡觉，这些就好像是一个一个分拣作业，每一个瞬间又是由很多动作组成，如果我们能把这一个个瞬间标准化，让每个瞬间能够提高效率，形成肌肉记忆，那么我们就可以得到方方面面的提高和改善，比如冥想，这就是高效休息的一种方法，持续的冥想练习就能提高休息的效果，短时间获得极大的精力恢复。比如番茄钟，就是让我们迅速的进入专注状态，摒弃其他干扰，提高工作学习的效率。

         提高自己的水平，就从标准化这一个个瞬间做起，积跬步至千里，从脚下开始吧。加油！

本周青蛙：（4.18-4.26）

1、看书《长期价值》

2、可转债大饼策略学习

3、加中介

4、跑步10公里

5、完成早5晚11（每周6天）

6、一建法律跟上进度

7、一建经济跟上进度

8、一建实务跟上进度

9、一建管理跟上进度

10、二建报名查询

11、3月投资总结分析

12、看完《河西走廊》纪录片

13、看完《闲鱼》课程

14、年度公司报表完成

15、个人税务申报（一消扣3600）

9.0三个目标

1、每周35个番茄

吃了40个番茄，超额完成35个番茄的目标，前4天基本没有吃番茄，基本上后3天补上的，所以人有很大的潜力，只要自己想。

2.五色周表+1Canlendars+1Todos

上周五色周表做的比较好，整体践行状态恢复到比较好的状态，平时养成随手完成的习惯非常的重要。

日程、清单继续使用，基本上在早上就把当天的清单添加好，如果能够在前一天晚上就更好了。

3.说服力课程学习

上周没有学习，本周要学习3课以上。

周检视：9.0第13周 4月11日-4月17日

八大关注：

重要简单化，简单重复化。重复工具化，工具智能化。

一、健康

1、作息规律：

1）早起

上周平均起床时间5:25，主要因为晚上睡得晚造成的，本周调整。

2）早睡

上周平均入睡时间23:19，本周到23点前。

3）睡眠质量

    得分75分，较上周下降1分，继续调整。

2、冥想

上周4次练习，本周争取全勤。

3、心率

静息心率63很好，心率范围最高有些偏高，继续锻炼。

4、运动

1）跑步

进行了2次跑步10公里，本周争取20公里。

2）每天10个靠墙蹲

完成2次，本周争取全勤。

3）晨间六步养生法

上周练习6天，本周全勤。

4）收腹

上周完成3天，本周全勤。

5）正坐

完成2次，继续练习。

6）俯卧撑

重新开始做俯卧撑，每天50个，本周3次以上

7）飞力士棒1分钟

上周完成2次，本周3次以上，别看1分钟时间，已经足够心跳、手酸、气喘了，慢慢增加时间

5、健康习惯

1）揉腹

完成2次，本周4次以上

2）一天三次刷牙

完成3天，本周5天以上

6、蜂疗

疫情封闭，暂停

二、家庭

1、父母沟通

给父母视频电话，沟通近况，老爸能够自己慢慢走路了，真是一个很大的进步。

2、儿子沟通

视频沟通，效果不太好。

三、事业

1、浦东项目

疫情封闭，暂停

2、杨浦项目

发票已经交付，等待客户付款。

3、米其林项目

等待付款。

4、普陀项目

疫情封闭，暂停

5、流量星球项目

等待设备到货，外地到上海的物流停了

四、学习

1、长租公寓

上周没有听，本周听1课

2、日历清单学习

持续使用中。

3、阅读半小时

上周没有阅读，本周争取2次。

五、财富

1、每日记账

继续坚持

2、投资学习

继续学习

六、社交：

疫情原因，暂停

七、效能

1、番茄

完成40个番茄，超额完成35个目标，本周继续加油完成35个以上。

2、周检视

上周周一完成作业，本周周日开始准备，继续周一提交，争取周日基本完成，周一早上添加早睡记录即可。

3、晨间日记

上周6天，本周要全勤。

八、休闲

1、网络小说

每天早上卫生间只看更新，不耽误正常时间

2、游戏

一周想起来两次，吸引力在逐渐消退