如果，工作许久的你突然有一天被领导质疑工作没有价值，你会怎么样？在这之后你会走心吗？
如果，你需要一个朋友帮忙，你自信满满的去找他，结果却被敷衍的形式化无限拖延，你会怎么样？在这之后，你还会走心吗？
如果，你跟男朋友分手，因为你以为他是喜欢你的，结果却发现事实只是被当作备胎或是慰问品，你会怎么样？在这之后，你还会走心吗？
随着人们承受力慢慢的降低，作为人类的我们心灵貌似也越来越脆弱，为了避免受伤，避免痛苦，我们更多的选择是可以走肺走肾走过场，但绝不走心。如果是一个回避型人格依恋障碍的人，上面的三种情况对于他而言，完全是致命的打击，如果要是在同一时间遭遇，其结果之糟糕，相信你们一定可以想象的到。
对，上面说的那个人就是我。但是感到庆幸的是，我用两天的时间，通过M23五维教练领导力的课程和这个社群，反而更加走心的对待这个世界。
一、允许一切的发生
现今社会，我们每个人都缺乏安全感，像个刺猬一样去面对陌生的世界，尤其是进入一个新的环境，我们习惯性的用漠然和冰冷去伪装自己，不说不做冷眼旁观是常态。当陈序老师说出：“允许一切发生。”的时候，你瞬间可以感受到了周围所有人身体发出的轻叹，肌肉因为放松而发出的阵阵呻吟声以及浮现出的舒适表情。这句话到底拥有怎样的魔力，让所有人为此放下了所有的负担？
允许，百度百科写道：同意、认可。当允许出现，证明了肯定、尊重、关注.....这些都说明我们是被重视的，被承认的，他都满足了我们存在和被尊重的需要；同时，允许也代表了主动权，让我们知道，我们可以做自己，我可以先去关注我自己的感受，照顾好我自己。允许的底层逻辑是爱，因为我想要爱自己，所以我允许所有的事件发生，让他给我全然的生活体验，让我站在更高的地方去看我的生活，让我有机会看到我生命的长度，让我有机会拓宽我生命的宽度，他让我的人生充盈而丰盛。因为我想要爱整个世界，所以我允许所有的事件发生，他让我承认很多事情的发生都是因缘和合，必然发生而无法避免的。让我们知道，无论别人怎么对待你，他都是对的，因为那就是他，他和他自己站在一起。
这份允许，叫做走心。允许一切如其所是。
二、放下你的评判
当两人交往中问题出现后，我们习惯性做两件事，一批判别人，二批判自己。就拿被领导觉得没价值这件事情来说，我的反应是，没价值哪里是我的问题，明明是你整天让我算考勤，算加班时长，做行政工作。事务性的工作占满了所有工作时间，还要加班。怎么可能有价值。另外一种对于我更容易发生，尤其是本来就难以建立的亲密关系出现问题，第一反应就是你看，你不够好，你不值得的负面评价。
在早年学习舞动治疗的时候，有这样一个理论，起源于荣格的内在小孩，由美国心理学家伯恩创立的心理咨询疗法——交互分析理论中有一种说法，理论表示两人在相互交往时，会采取三种自我的心理定位出现。这些自我心态包括父母式的自我心态、成人式的自我心态以及孩童式的自我心态，而且自我心态还有不同的表现形式，这种疗法的目的是要照顾好内在的小孩，保证内在成人的成长和发展。不同的内在父母养育不同的内在小孩，批判的内在父母便会养育出怯懦、回避的小孩，同样这个内在小孩也会批判和指责，这些来自于你的内在，你无法控制。五维课堂中提到一个理论，一个人的行为来自于信念和情绪。信念和情绪都是那个内在小孩给你带来的。但是作为一位教练，最重要的是在于教练过程中你要站在中立位置，要把自己变成一面镜子，这样你才能帮助被教练者看到事实真相，从而调节情绪，突破限制性思维，看到更多的可能性。你能做的只能是觉察然后放下。
这份觉察和放下，叫做走心。觉察你的情绪从而拥抱事实。
三、你想要得到其实你已经拥有
认识我的人都知道，2018年的元旦我设立了一个宏大的目标，叫做世界和平。当然为了世界和平的第一步，我选择成为一个温暖而有力量的人。我开始学习教练技术，开始做生涯咨询，开始学的打开自己，链接别人，接纳所有的不同，我觉得我还需要努力。课程上，陈序老师让大家做了一个联系，叫做欣赏。每个人都要在全场找到10个小伙伴说出他的三个有点，同时你要说出他的三个。我得到的词语最多的就是三个叫做温暖、力量和勇气，有人说你看起来像是一团火，但是温暖却不让人觉得危险；有人说你有力量可以支持和推动行动；甚至有人说我用生命影响了生命。
当时，活动结束后，你会能量满满，因为你知道你想要得到的其实你已经拥有。在之后的学习里我更加积极主动，勇敢的推动别人去参与和表达，甚至能够平静的站在EX面前，完全中立的表达我看到的他的优点。你之所有能够拥有，是因为你坚定的抱着一份信念，并且为之付诸于行动。
这份支持着你行动的信念叫做走心。做你相信的事情，而非做事让自己相信。
当然，在M23五维教练领导力的场域力，除了你自己的走心，你更可以感受到其他小伙伴的走心。陈序老师的走心，允许让我在2017年的错身、用最温暖的拥抱迎接我2018年的加入。
小鹿和AMY一直坚持的扯着我这个半吊子一路停停走走，走心的给我鼓励和支持，及时为我的所有小小行为点赞；
何平老师允许我发表我对于五维的看法，并且选择了相信我加入五维，走心的为我打call；EX走心的给我积极欣赏，让我又一次看到了真实的自己。
同时第4组小伙伴走心的低调默默支持我，哪怕我过于强硬的让大家点餐、组团和定点分享。
借助五维 ，我走出了我的限制性思维，看到了真相和事实，从而能够继续去做那个温暖而有力量的人，更走心的去拥抱支持别人，让世界变得更好。
网友评论