天气晴朗，微风习习，一切美好尽在脚下。——记步行一小时
与老高相伴而行，从单位步行去找先生。原以为自己会疲惫不堪，坚持不下来，老高跟我讲，走不动我们就坐公交。没想到两个人边聊边走，不知不觉已达终点。以后要坚持每天步行一小时，加强体制，为祖国健康奋斗60年！
01感恩日记
感恩先生送我上班。每天都是吵吵闹闹的，我们什么时候就可以没有争吵，没有互相伤害？或者说，和平相处。
感恩思姐。帮我打扫领导办公室。主动的承担，为我解围。第一眼就觉得你是个善解人意的宝宝。
感恩小卢同学。向我分享了两本好书。每次跟小卢聊天总是会觉得有力量。一直都觉得小卢很优秀，年轻有为，思想深邃。我们约定要你争我赶，比学赶超！彼此激励，共同精进！
感恩栗子。因为一些小插曲我跟栗子有些莫名的隔阂，或者说是我所致的。栗子还是会惦记我，今晚聊天，解开了心结，栗子坦诚以待，让我十分惭愧。是我自己太多虑。感恩栗子！感恩遇见！
02觉察日记
跟先生因为上班迟到而生气。他抱怨我晚起，又以自己的方式哄我开心，我为必然迟到的结果愤怒。一路打打杀杀。现在想想，先生放下自己的事情去送我上班已经是一种付出，自己还不知感恩，实在是不可理喻。
栗子和我的坦诚聊天，发现了自己的多心。是自己的想象局限了别人。以后要对自己在朋友心中的的地位足够自信。
03成就日记
午睡看了两集脑残剧。哈哈，放松大脑，一点半入睡，迷糊了二十五分钟，舒服。
04赋能日记
今天给伙伴们带了甜饼。收获好评，自己觉得提升空间还很大。准备入手电饼铛。今天还跟溪姐打赌，这个月只花1000元，我今天没花钱。棒棒的！
05学习日记
照例学习了四合院阳明心学。
阳明先生用十家连心的方法，将一个民徒不分的村子治理的井井有条。与其说是方法用的好，不如讲是了解人性。是的，人性本善，圣人之道，吾性自足。每个人都有恻隐之心，仁爱之心，可以分辨是非，美丑，善恶，只是只是力量不足，定力不够，容易被业障所蒙蔽。在这个世界里，我们既是自己，也是他人。人的惰性使然，让我们对自我要求松散，打折扣，但却经常“苛责”与他人，殊不知自己本身也是他人的他人。近朱者赤近墨者黑，基于此，互相监督，互相责善。阳明先生其实是让善心得以激发，得以明亮起来。十家牌法的成功并不是因为方法好，而是心法使然。尊道而贵德，唤醒人们心中的自知，律他人的同时，关照自己！这也就是行为作用与反作用吧。[呲牙]
嘉宾分享:
每个人都会有不安，不自信。心洁同学用六个一来提升自己。她觉得自己是用忙碌来泯灭心里的空虚与不安。我则认为她在欲望的减法，做修行的加法。不去苛求他人的赞美，不去苛求自己做的尽善尽美，就是在这个做的过程中，不断的提升自己的“操作系统”，励炼心中的力量，将那一颗欲望之心，慢慢擦亮，向内求。
明心净心:
人生五道，我今天突然想起来，另外一到。扩充一下就是，人生六到，不知道—说到—知道—悟到—做到—得到。人生六到本身就是一个向内求的过程，真知真信真行才能真成长。我更喜欢用成长来说学习这件事，因为成功是个里程碑，而成长是一个对个人脑袋里的操作系统不断升级的过程！即使成功，人生仍然有很长的路要走。
今日思考:
自信这个东西，顾名思义，自己信自己。我笃信未来会更好。任何事情都难不倒二字：用心。提升自信，做到事事用心，与人真心足矣。因为本身生存就是围绕事，人，来展开。以虔诚的心对待它们，自然会收获他们的正反馈，自己内心也就顺其自然的认为自己是优秀的，有力量的，自信心就有了！
06目标日记：
今天对着我的榴莲面包，我立志：未来一个月
坚持日更感恩日记，
坚持每日读书半小时，
坚持日均花销30元，
坚持每日完成四合院学习，
坚持每日认真完成作业，
坚持每日步行至少半小时，
祈愿，国泰民安！健康工作六十年！
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