【练习四的辅导逻辑】
首先有件事
↓租客前天说房租最近周转不来，又要推迟2天交房租，最近几个月都是推迟一天给我，结果这次又推迟2天，
你去做了
↓我不好拒绝，但是又担心，我担心他以后成了老赖，总是拖欠我房租，所以，我给他一个台阶，并说以后给他一个空间，最迟20号前给我付款，结果今天上午我问他钱的事，他给我发了一个截图，内容是:他的租客没有给他房租，所以他也正在催款。
我很生气，跟他用客观规律理论，让他两件事分开处理，也表达了我的担心害怕和我还贷款的处境和生活的压力。--他也很愤怒生气，说我答应周一给，现在周一还没有结束，不应该催他。~~我说那就还是18号付款吧，就不用再关系上拉扯了~~
他控诉我没信义，我很愤怒，觉得给他脸还不要脸，但是又不想破坏关系，害怕他说我不好，我也自责自己处理关系的能力差--
然后我又用他的角色（他租客和房东角色都体验了）让他站在自己房东的角度考虑我的感受。
最后他很生气的转账了，并很愤怒很不愉快让我不要回复信息了。
觉察
①我担心他以后成了老赖，总是拖欠我房租，就会让我觉得很无力很恐慌，害怕自己一个人面对不了处理不了，要不到钱，就会很被动-被欺负被伤害，被控制被利用-保护不了自己-自己好没有用，好差劲，总是被人欺负利用，被践踏-没有尊严-被践踏，保护不了自己只能够被伤害被利用，被践踏-被羞辱保护不了自己
②我一看就很生气，我以为他说的周转不灵是因为做生意而造成的，结果却因为他的租客没有给他租金所以他也就故意欠我的租金，准备收到租金在给我租金，让我觉得他恶意欠我租金，大痞子，让我觉得我被践踏，被伤害，好心当成驴肝肺，践踏我的尊严，把我当戏耍，伤害我-践踏侮辱我的尊严，-我一个女人很弱小，没办法保护自己，只能被欺负被伤害-保护不了自己，只能活该被欺负，被伤害被践踏，保护不了自己
（以他过往的状态来看，他并不是老赖，虽然有逾期，但是他都会提前跟我说一声，他只是困在自己的信念里想用房租金来还租金，不想自己先掏钱而已，对于他的行为思想虽然是有些小民思想，谁又保证自己还没有点信念和固定的行为模式？这个点需要彼此共同的在做沟通，理解他的行为和思想）
③他不符合规律做事，还控诉我不讲信用，说好的以后给他20号的宽限付款时间说话不算数说我没信义，很愤怒，给他脸不要脸，被践踏被伤害，自己很卑微，看不起自己，鄙视自己，什么都做不好，处理不好只知道卑躬屈膝的祈求讨好对方，不敢为自己生长正义，不敢大声说话表达自己的立场不敢维护自己的权利，软柿子，贱人贱货，就知道欺软怕硬，根本就保护不了自己，太没用太差劲了，没用的垃圾废物，看不起自己，就只能够被讨厌被嫌弃，被抛弃，被伤害，被利用，被践踏被伤害，保护不了自己，被利用被伤害，保护不了自己
④我自己都是用规律说话做事讲客观事实，只是我对他的行为很愤怒，很生气，觉得被欺骗被利用被伤害被践踏，保护不了自己只能够被讨厌被抛弃被嫌弃，被鄙视，被伤害，保护不了自己
（当我带我愤怒情绪时，对方感受到是是愤怒和指责和控诉，即使我讲的内容是规律，对方也无法听进去，更从情感上无法理解我的初衷，只会更加怨恨我，说我不近人情，不讲信义）
对于呈现的结果，你心里有感觉好与不好之分
↓不好
因为关系和气氛搞得不好，他跟很气，让我觉得自己很差劲，又搞不好关系，总是和别人吵架，发生矛盾，没有一次能够和租客关系好的好，我很差劲我很没用我很垃圾，像个没用的废物，只能够被讨厌被嫌弃被看不起，被鄙视，只能够被没有尊严的对待
（事情上我并不是和每个租客的关系都没有处理好，上海租客一年我们相安无事的结束，上一对夫妻我们也是共同协商解决问题的，这个租客以前就有过关于租金的小矛盾，都完美处理好了，我们解决问题，也能够和租客和睦相处，我如何能够是垃圾废物？
只是这次他一二再的推迟付款引发了我的焦虑担心和恐惧，积少成多，所以才形成今天的不愉快。
也提示我得积极面对我的金钱功课了，同时下一次在讲事情规律是先处理好自己的情绪在沟通，否则就先暂停不讲话）
识别出心里衡量好与不好的标准是什么
↓情感需求标准
我必须和每个人关系都搞得好，处的好，必须让每个人都喜欢我，都爱我，都觉得我很好，我必须让每个人都开心快乐，不能让他们生气，只要他们生气就都是我的错，都是我不好我造成的，所以我必须要让租客和每个人都喜欢我，都爱我
事情标准
1时间到了，让他今天给我钱
2告诉他一码归一码，两件事情要分开，不应该混为一谈，即使他的租客不给他钱，他也应该履行和我的合同按时付款
3我给你时间宽限是情分，你得寸进尺我就收回这个权限
这个标准是否符合【这个事】本身的客观规律
↓
符合的是什么
符合的是 事情标准
不符合的是什么
情感需求的标准，
我又不是人民币，没有办法让每个人都开心快乐，即使我是人民币，也不是每个人都会喜欢我，每个人都有自己喜欢的类型和特质。
所以我无法让每个人都开心，也无法和每个人都相处的很好，我只能和愿意和我一起玩，同时我也愿意和他一起玩的人玩。
在事情层面我永远都无法满足别人的情感需求
看到不符合的部分之后，你对自己做事的不满意是否下降？
↓有一些下降
同时，还是有点自责自己没有处理好关系，让彼此的关系搞得好糟糕，害怕担心以后收租金很麻烦
（还是得继续释放情绪，翻转自己的害怕）
你是否知道了这件事做好的规律是什么？
↓从开始自己就陷入到害怕恐惧中，然后又向对方表达害怕，引发对方觉得自己是坏人，从而对我攻击，愤怒
规律是彻底的处理一下自己对租房收租金的恐惧，然后在以事情客观规律和租客进行价值交换和平等沟通
你在什么阶段，你付出了多少有效行动呢？
还是处于面对事情害怕和逃避的阶段，即使手里拿着价值，也不敢面对自己的价值和别人进行平等交换和平等对待。
在事情的落地执行上太弱，总是逃避，所以造成价值的显化能力弱，价格和显化能力不相符。拖累了自己的后退，从而引发新一轮对生存生活的恐惧，又继续循环面对代价和后果。
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