给自己一段身心轻盈的时光

拥有多少，都不如静心一秒。

最近经历了很多事，自己成长了很多，能够经常观照自己内心。

我觉得生活就是一场修行，修行是什么？就是不断地改变自己，让自己逐渐把目光从外部收回到内心中。一切问题的源头，都在自己的内心。

其实遇到事情觉得这个世界不够美好时，实际上是自己的内心出了状况。没有什么比带着负面心念去生活更让人痛苦的，而更为危险的是，自己满心负面想法却不自知。

那到底该如何修行？修行没有捷径可走，因为转变自己的生命状态，让自己的内在变得更充实、更富足。人生的每一天，都可以用来修行。

带着善意面对生活、面对他人，这是一种修行，带着智慧面对困境、面对坎坷，这也是一种修行。