我们生活方式很复杂，它包括方方面面。像我们平时说的衣，食，住，行和工作等等，还有很多方面。
我们都听说过“病是吃出来的”这句话，但是，不是很全面，如，脂肪肝，高血糖，肥胖，慢性病等等，这些都是因为长期生活不规律，生活方式不对造成的，在这里想呼吁大家，千万不要暴饮暴食，8分饱就可以了，每天坚持运动，合理饮食，营养足够，找对病因，慢性病也是可以治愈的。
那各种疾病是从哪里来的呢？其实大多数疾病都是有内环境（身体细胞所处的环境）和外环境（身体外部的环境）。
内环境——细胞（有各种形状的），组织，器官（心，肝，脾，肺，肾），系统（口腔，食管，胃，小肠，大肠，肛门）等等这些按照一定的方式组合，最后组成我们人。我们的身体像一座大楼，有水管（血管）下水道（肾脏，膀胱）电线（神经）。细胞之间有黏着物，内环境的好坏直接影响到细胞的完整性和功能状态。内环境是细胞之间的空隙，是细胞核血液之间进行物质交换的场所，内环境很重要。
外环境包括三大途径，即呼吸道，消化道，皮肤。
呼吸道——吸入空气中的污染物，香烟和其他物质。消化道——食物中有害物质，食物添加剂，霉变物质，水中的有害物质，酒和其他物质。皮肤是最大的呼吸器官，它不仅能吸收到衣物上的有毒物质，还有空气中的有毒物质，我们生活中的，日化用品，美容护肤用品，这些东西的有害物质都是通过皮肤进入身体，造成对身体细胞的损伤，损伤随时随地的发生，各种疾病的发生都缘于外界损伤因素随时随地的发生。
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