漏网之鱼

最近感冒的人特别多，生活中我们都能看到。流感病毒肆虐，一波又一波。我是幸运者，也是“漏网之鱼”“侥幸逃生”。真的可以用幸免于难来形容。说实话，并不是我身体有多棒，抵抗力有多强。了解我的人都知道我是一个不折不扣的感冒易感人群。举个例子足以说明，多年前的一个夏天，某次和一个患感冒的同事一起聊了一会天，夜里就开始鼻塞咳嗽浑身不舒服，结果是挂水吃药，半个月才痊愈。我这次之所以没有被传染，总结如下:第一:睡眠充足，最近一个多月，平均每天睡眠七个小时十分。第二:喝水多，办公桌上三个茶杯就是明证，感冒病毒最怕湿润的生存环境。第三:每天坚持运动。或跑步或散步或跳绳。运动是最好的抵抗力。第四:早睡早起，生活规律，同样是让感冒病毒不能也不敢侵犯的好习惯。第五:饮食营养均衡，不偏食。荤素搭配合理，定时定量。第六:控制情绪，远离各种不开心。每天坚持读书，写文章。用来充实生活，调节心情。感冒最喜欢经常愁眉苦脸郁郁寡者。以上六点是我最近的生活状态，也是我一直遵从的生活。更是是我这次能够抵抗感冒病毒的法宝。总而言之:要有良好的生活习惯。有了良好的生活习惯，你的对疾病的抵抗力才会棒棒哒。你才会有个好身体，有个好心情。一起加油吧。