我们可能都没有意识到，恐惧是怎样限制了我们的认知和行为。
很多时候，在我们还没有意识到恐惧的侵袭时，我们已经竖起来高高的壁垒，把自己保护起来，从而规避那些让我畏惧和害怕的东西。它们可能是某些事情，也可能是某些人，或者某些情境。对其的恐惧或者来自过往的经历，也可能仅仅来自我们某种陈旧的想象或观念，但不管怎么样，我们被那些存在于生活中的，甚至仅仅是存在于想象中的东西所带来的恐惧所吓到，然后，我们会自动启动防御机制，来抵御这种恐惧。
对于这种自我防御，如果没有自主的觉察和洞悉，对恐惧的防御在保护了我们的同时，也往往成为阻止我们跨出一步的墙壁，保护的同时也是限制。我们被自己限制在自己所划定的安全圈内，如果没有随着成长而带来的突破，这就等同于牢狱。
所以，要对自己的内在保持觉察，恐惧只有被看见，面对，才能被战胜。生命才能实现真正的自由。
我们可能都没有意识到，恐惧是怎样限制了我们的认知和行为。 很多时候，在我们还没有意识到恐惧的侵袭时，我们已经竖起来...
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不要让你的任何想法成为你的限制： 我没有钱…没有时间…没有很高的学历…我没有天赋才华…我没有好的家庭背景…我不值得...
本文标题：不要让恐惧成为限制你的牢狱
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