闹钟响起，脑袋昏昏，硬生让自己7:30起来，今天还是阴阴沉沉的，很冷，家里的空调又开启了，暖暖的，在武汉的73天，也是希望喜悦的一天。
1.《道德经》读经时间21:16 与老子相伴100天之31天
致虚极，守静笃(dǔ)。万物并作，吾以观复。夫物芸芸，各复归其根。归根曰静，是 曰复命。复命曰常，知常曰明。不知常，妄作凶。知常容，容乃公，公乃王(wáng)，王乃 天，天乃道，道乃久，没(mò)身不殆。
情绪只是一个表象，情绪的背后还有本质的东西，这就是我们要归根寻源的问题！归根”的“根”是草木所由生的部分，有根本、根源、根基诸义，是一切事物的起点。
如果想解决情绪，其方法是就是：“吾以观复”——如何来观？“一切自己创造。”
“一切痛苦，都来自于固化的观念。”
孩子对父母情绪或行为的感知能力特别强，但孩子对父母行为的解读能力特别差。孩子的行为以目的为导向。
面对错误，不要给孩子和自己更多的压力，把每一次的犯错，当作是学习的机会。矫正错误的3R工具（承认、和好、解决）。对于孩子的错误，我们很容易会被情绪左右而失去理智，只有内心平静，不急不躁，对孩子的教育才有效果。当妈妈学会爱自己的时候，内心的爱就会充盈，就会把更多的爱传达给孩子，对孩子温柔又平和。
2.林文采博士《心理营养》之天生气质
A人的性格（人格）由天生气质和后天培养两部分决定的。
人格的形成，跟天生气质有关。
人格的发展，跟后天培养接受的心理营养有关。
先天气质独立存在，并不是遗传而来的。
天生气质是人类在出生时，与生俱来就带有的性格倾向。
B乐天型、忧郁型、激进型、冷静型、奉献型
C了解先天气质，在亲子、职业、婚姻上的影响。
3.天生气质之乐天型
A性格关键词：积极乐观、注重关系、喜欢享受、渴望肯定
B如何相处：保持优质关系，打温情牌，学会计划和负责任，合理管理金钱
C乐天型人需要很多很多爱，需要肯定赞美认可，多给拥抱肢体接触，学会去计划。
4.名门望族背后的秘密～裴氏家族 山西省闻喜县裴柏村河东裴氏家族绵延迄今达2700年。
收获：A花开蜜蜂来，遵从价值法则，让孩子成为价值本身，而不是寻找价值。
B一个有实力和有价值的人更容易去影响到别人，让孩子成为影响力中心，️让孩子变得有实力️让孩子懂得如何爱别人（影响力法则）
C让孩子有实力，父母如何做️？
父母必须要有一些作为，投入时间和心血️～优秀背后的用心，学习专业的教育知识️～要教育孩子而不是照顾孩子（教育点：让孩子自立自强生存之本～因材施教培养兴趣和志向～学会为他人考虑）。
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