家庭教育分享

        我们对自己的评价系统大多是来源于抚养者对我们的评价，慢慢的会成为我们自己，但是也会跟“内在小孩”的需求相冲突，从而让我们变得焦虑和“拧巴”。

      要知道，我们感知外界的一切其实都是你内心的一个投射，不断训练内心快乐阳光小孩的方式，是需要将童年时期被父母认可、受欢迎的感受不断修改、内化，才能成为我们未来能够积极、快乐、健康生活的基础。

        尝试与内在父母和解，恢复这种安全感，我们才能变得更接纳自己、更自信，并敢于信任他人。 这种信任就像内心的港湾，能够给予我们支持和保护。