早上睡到自然醒，便开始整理书桌，打扫房间，洗衣服。然后去健身房跑步，洗澡吃饭，傍晚来书店看书，写东西。
啊~真真是一个人的好时光。
中午翻到了2017年的日记：
如下：
看着2017年的计划，除去减重和跑步，做公众号，其他的都实现了，虽然并没有考到如愿的学校，但总算考过来了。
接着我又翻到了一篇2017年2月份写的日记，那个时候正在放寒假，住在市区我哥家，每天早上坐公交来图书馆里看书，晚上再回去。
那个时候的愿望就是可以考过来，偶尔来图书馆写点东西。
字很丑，但我还是发了出来
如今将近3年的时光已过。
你看生活多奇妙：我考过来后，这里开了一家环境更好的书店，我不仅开始写作了，还通过写作变现，认识了很多有趣的小伙伴。
这些都是意料之外的事。
所以，你只管去努力，积累到一定程度，时间自然会给你答案。
2019年我最大的体会就是人生不设限，但是这个不设限不是随波逐流，而是心中要有自己的方向。
先给大家看一看我2019年的目标实际完成了多少：
给大家公开一下我2020年的目标计划：
我是如何变自律的，说实话，自律真的很难，但是成年人的世界什么简单呢？
大概只有变老和变胖吧，做起来毫不费力。
这一年的改变，要得益于我制作的计划与表格：
如下图：
每月我会给自己制定表格，记录自己的起床时间，完成了哪些事情，这个方法是参考了富兰克林的制定的表格计划。
我把表格分为5-6个部分，包括早起时间，阅读、运动，写作，饮食，心情等。
如果你也想要使用这个方法，可根据自己的目标来安排每天必须完成的事。
关于时间管理，我买了很多的小本子，记录自己每天的时间，哪些是浪费了时间，哪些可以做的更好。
时间管理的第一步，就是要记录时间，这个方法我使用了柳比歇夫的时间管理法。
他生前发表了七十来部学术著作。其中有分散分析、生物分类学、昆虫学方面的经典著作;这些著作在国外广为翻译出版。各种各样的论文和专著，他一共写了五百多印张。
柳比歇夫的遗产包括几个部分:有著作，探讨地蚤的分类、科学史、农业、遗传学、植物保护、哲学、昆虫学、动物学、进化论、无神论。此外，他还写过回忆录，追忆许多科学家。
他的一生之所以完成了这么多事情得益于他的时间管理方法。
柳比歇夫时间管理法就是要记录时间、分析时间、消除时间浪费、重新安排自己的时间。
如果你想学习时间管理，也可以去今日头条搜索【刘一言】，我在上面写了一个关于时间管理的专栏，10节课，9.9元。
字很丑，凑合着看吧
想做到真正的自律根本不可能，一定要给自己一个适应的时间。
另外一个就是不要心急，慢慢进步。
制定好年度目标之后该怎么办？
把年度目标执行到月度计划、周计划、每日计划中去。
再给大家分享我的月计划：
每月读完4本书
看2部电影
各大平台持续更文
高铁通了，周末去周边城市走一走，看一看
每月写总结
每周计划：
精读一本书，输出读书笔记
每周运动3次
临字帖3张
每周2篇自媒体文章
每周总结
每天：
阅读30分钟
睡前练背5分钟（因为我有严重的颈椎病）
坚持记录时间，写感恩和反思日记
写作1小时
每天总结
如何制定自己的目标，可以先问一问，自己想要成为什么样的人，比如5年后我想成为这样的人，有了一个大的目标和方向，你就会清楚当下最应该做什么。
至于目标的制定，大家可以根据SMART原则：
目标是具体的、可以衡量的、可以达到的(Attainable)
具有一定的相关性、有明确的截止期限。
计划赶不上变化，其实我这个5年目标设的有点太大了，总之目前就是一个这样的愿景，到时候跟着实际情况再进行调整。
写在最后：
你不吃学习的苦，就会吃生活的苦。
你不对自己下狠手，生活就会对你下狠手，2020，一起加油，一定能行。
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