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12月3日，农历十月十九，晴，周四。

下了一个运动软件，看了新人挑战，两周五公里。我还以为是两周一共跑五公里，结果一天跑五公里，一周必须达到三天坚持。看过我没敢点开始，还是在小区先试试吧！搜索附近好像也没可以跑步的地方。原来附近有一个职高操场，晚上对市民开放，疫情期间学校不对外开放。小区地势是高低势，上坡跑得更累。我就穿了一件薄的外套，跑在小区里面，手冷，一边搓手取暖，一边慢跑。下坡路我小跑，上坡我跑一小半，一大半我快走，也是缓一口气，不然觉得喉咙都要烧起来了。三圈下来，感觉微微出汗，算了，回家罗！