1.SFBT通过赞美建立真相的运作气氛集合作的辅导
通过赞美，建立正向的运作气氛及合作的辅导关系。 SFBT鼓励当事人从容易回答的话题开始，或者以当事人愿意的主体为起点，让晤谈气氛能轻松有趣，同时又能了解当事人最看重的人事物，找到可以赞美当事人的地方。
2.SFBT不建议咨询时告诉当事人有关自己的过去经验。或直接建议当事人的个人体验。这样容易削弱当事人建立他们自己的解决方法的能力。
没有所谓“抗拒”的当事人，只有不会变通的咨询师。
关注正向：
SFBT根植于乐观的假设：人们都是健康而充满能力的，人们有能力为自己的问题找出解决方式从而提高自己的生活质量。也就是说，在面对困境时，人们有能力解决这种困境，但可能时不时会失去方向感，失去对自己能力的认识。
基于这种积极的假设，SFBT的本质在于通过创建积极的期望——问题的解决不成问题——来帮助来访者树立信心和乐观的态度。对于来访者而言，SFBT强调他们的能力而非其不足，强调其优势而非其弱点
关注例外：
来访者寻求帮助时，常常秉持着一种“以问题为定向”的态度，他们会将一系列故事带入治疗当中。在一系列故事之中，来访者可能会利用其中的一些故事来说明自己的生活无法发生改变；有的来访者甚至可能认为生活离自己预期的目标越来越远。
SFBT会通过探索这些故事之中的例外情况——那些不令自己那么困扰的偶然经历来将希望传达给来访者。在治疗中治疗师会帮助来访者探索怎样的行为能够促发这种例外情况的出现，从而帮助来访者运用这种认识去削减其问题出现的频率。
网友评论