7日

100天打卡：7/100(9月6日)

1.回顾昨日的话语

2.练习发音100引

小确幸：在同同事交流时，正逐渐有意识的控制发音，语速，口条等能想到的

昨日收获：

1.认识到做事情设定准确时间点结束会使做事情更高效，但要注意其精力的损耗很高

2.壁立千仞无欲则刚的运用。睡得晚起得早的时候，早起是比较难的，控制起床那一刻的欲望是关键，想继续睡，想休息，找n多借口，可能都是早起失败的原因，那么起来那一刻能做到少思考，直接起床，起来后再思考安排内容，用无欲克己[呲牙]