微梦想

遗愿清单，首次了解到这个是在《遗愿清单》这部电影。

汽车修理技师老卡特博闻强识，将三个子女培养成才，但是代价是牺牲了年轻时要做历史教授的梦想。曾经结婚多次，如今却孤身一人的科尔逐渐对卡特产生了兴趣，两位老人在病房中结下了友谊。

科尔发现了卡特的“遗愿清单”，他决定运用自己的力量，让纸面上的疯狂构想一一实现。去发现人生的真正的意义。

梦想清单，是遗愿清单的改良，我们每个人都有自己的梦想，有的人选择忽略，而有些人选择以清单行式存在。

如果说梦想清单是长期，很多人经常在实现的过程就坚持不了，做着做着就放弃了。不如我们来写写短期梦想， 即微梦想清单。

写一写生活中小确幸的事情。

比如，每天拍一张抬头看天空的照片。

比如，每天多喝几杯水

比如，每天赞美他人一句

尝试做一些没做过的事情

比如，彻底整理一次衣橱

比如，做一道自己没做过的菜

比如，改变一下穿衣的风格

比如，每天，没办法早起一个小时，那就早起20分钟。

这些事情看起来很小，但是却可以给人足够的力量和温暖。久而久之，我们就会形成微习惯。

由于微习惯策略目标小到不可能失败，几乎不需要消耗意志力，微习惯也能让你行动起来。

通常我们走出舒适区所采取的策略，都是只要能成功就行。我们用尽全力冲到舒适区外，一旦我们的动力和意志力不足的时候，我们就会重新退回到舒适区。

  而微习惯策略是让你走到圆圈的边缘，探出脚往外迈出一步，当你继续往外走出去的时候，你的潜意识在逐渐适应变化，你的圆圈会慢慢变宽。

我们所要做的，就是每天坚持微习惯。说不定，梦想清单就一个被实现了呢？