关于送孩子去幼儿园这件事，我一直在犹豫是上完三阶再去，还是这周去。我怕孩子2个周的时间适应不了，又怕我把自己对未来的恐惧投射到孩子身上。看到孩子的病好了，我周一晚上做了决定：周三要去送孩子上幼儿园。我的计划是周二带孩子去体检，周三去幼儿园报道。
临时和老师沟通，被告知需要准备材料很多材料复印件、需要全家福（包括家里的宠物狗）、需要医院体检报告（体检报告需要体检后两天可以拿到）、需要孩子的一寸和两寸照片，还需要准备衣服裤子内裤袜子各三套。。。我一下子傻眼了。人格模式立马启动，“靠，要准备这么多东西怎么不早说啊，我沟通了这么多次也不告诉我（心里独白，抱怨）”一下子看到这么多条条，我的心开始慌了，“后天要上幼儿园了，我这啥都还没准备呢，咋办啊。。。”恐惧开始蔓延。随后意识到被人格模式控制，立刻感受呼吸，回到当下，感受自己的恐惧，陪着自己的恐惧，并开始安排需要准备的。
先是联系拍全家福。姥姥不想照，之前已经够过一次，姥姥就不愿意。再次沟通，姥姥绷着脸，依然不乐意。我就抱着孩子在旁边聊天，问娃，“去幼儿园要带我们的全家福，你希望姥姥姥爷在上面吗？”娃说希望姥姥姥爷在，姥姥听见了，立马缴械，变笑脸，表示愿意去。---搞定姥姥就相当于姥爷也一块搞定了
接着联系照相馆。之前的馆电话打不通，度娘一下才知道，被取消了。临时换了一家馆，问下可预约的时间，给爸爸打电话，沟通时间。爸爸很不耐烦，跟我说他在开会。“我刚问你有空吗，你告诉我有空，我一说要照相，你就跟我发火，说自己在开会（内心独白）”我感受着呼吸，不被他情绪带着，及时带回到我的问题上，敲定时间。----搞定爸爸
体检报告要两天后，意味着周二体检，要周四出报告。跟老师沟通，得到的答复是必须要带着报告去报道。我问自己，孩子周四去幼儿园能接受吗？我的答案是“可以”。OK，那就改到周四去幼儿园报道。----解决
找出所有需要复印的材料，交给孩子的爸爸去复印。差一份保健手册需要去社区医院拿，我的经验是社区医院下午也有人，那上午带孩子去体检，照全家福，下午去拿保健手册，带孩子去照一寸照片。
所有的事情，都在感受着自己的状态下井井有条的安排妥当了。这个过程中，我是有慌乱有恐惧的，但当不断的提醒自己感受呼吸的时候，人就不会被恐惧控制而不知所措。我突然觉察到，我做事经常临时抱佛脚，是源于我自信自己有这样的能力。事实上我确实是有这样的能力。只是在没有觉知的情况下，经常被恐惧所控制，把大部分时间都放在感受恐惧上，而忘了做事了，所以经常结果不如自己预想的时候，又不停的自责自己太懒惰，不肯努力，以至于自己越来越不相信自己，没有自信。
我原来给人的感觉是，平时很懒，遇到急事的时候慌乱没有章法，不堪大任。这次的事让我看到自己的能力，当战胜自己内在恐惧的时候，我做事可以井井有条，不急不缓。
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