柠檬心理丨作者
柠檬心理&QQ音乐丨音频
我们每个人都深受原生家庭的影响，如果你从小就生活在一个缺爱的环境下，那长大后的你可能要用一生去弥补这个漏洞。
电影《与玛格丽特共度的午后》中主人公查而曼就是一个在童年时常常遭受老师的责骂、母亲的辱骂和朋友的嘲笑的人，因为他是私生子，所以母亲将生活中一切的不顺都归咎于他，把他当做出气筒养大。心理学上有个“镜像”的概念，是指父母亲是孩子心理上的第一面镜子，一开始孩子不清楚自己是谁，应该怎么样，靠着父母亲给他的反映、评价，从而建立自我形象和自我观念。在查而曼这面心理的镜子上，他的母亲反应给他了怨气、不满、痛苦，于是查尔面逐渐长成极度自卑孤独的人。
儿时的缺爱程度有深有浅，同时个体面对缺爱现象还会有不同的心态。所以他所产生的影响不好一概而论。但是无论程度怎么样，都要及时进行自我疏导或者寻求专业心理医生，不要让儿时的缺憾影响剩下来的人生质量。童年时期我们没有得到足够的爱，这不是我们的错，更不代表我们一辈子都要带着这些阴影存活，接下来柠檬就简单地给大家介绍几招治愈童年缺爱的方法。
首先，走出匮乏。天下父母爱自己孩子的心都是一样的，不一样的是他们与孩子相处的模式。那些与孩子相处时经常把善意变愤怒，关爱变责骂的父母往往被孩子们误解，这会让双方在亲子关系中距离越拉越远。所以，那些觉得自己父母没有给予自己足够爱的人是不是尝试勇敢地先迈出沟通的第一步呢？出于对父母，更是对自己的慈悲，我们为何不先走向父母的心呢？用平和甚至是逗趣的语气和父母回忆回忆童年，将童年印象深刻的伤疤慢慢地告诉父母，说出你的真实感受。让父母认识到自己爱你的方式出现了偏差。比如《欢乐颂2》中相互算计、忙于工作忽视孩子的曲家夫妻让曲筱绡在两种待人标准下长大，导致她说话做事经常尖酸刻薄、总是用刺掩盖自己的善良。这其实也是一种童年缺爱导致的人格缺陷。但好在最后曲筱绡与父母推心置腹地进行了一次谈话，让父母认识到自己的“失职”，愿意做出弥补。这时候的曲筱绡才是最幸福的曲筱绡。不要逃避重新感受父母爱的这个环节，因为父母的爱无可替代，有了这份爱我们才会站在这个社会更有底气和力量。
其次，主动创造。创造我们自己独立而丰满的精神世界，带来对缺失的升华。一个经常笑的人，只有两种可能，一是她一直很幸运，确实没什么大烦恼，又或是她有着许多的心酸和不幸，但是她理解了这些不幸。第一种人是上天眷顾的少数人，而努力奋斗的我们应该希望自己成为第二种人，那种人更强大。所以，对于童年缺少爱的心理阴影，我们比起纠结更应该学会理解。理解父母、理解过去、理解生活从来不公，但也待我们不薄。
在对过去释怀的基础上，我们可以在其他方面构建自己强大的精神世界。比如，热爱你的工作，使你的工作变成你的事业，工作中的成就感和幸福感是别的事情无法替代的。又比如爱你的朋友和恋人，《请回答1988》里面有一句旁白说：不要等到别人爱你了，你才去喜欢别人。你也可以先爱一个人。这里强调的不是爱情的先后问题，是主动与被动的问题，是如何爱别人的方式。最好的方式可以是毫无隐藏的表达自己的爱。勇敢的人总是敢于追求感情，他们不计较结果的勇气是因为内心足够强大，承担得起失败的后果。同样的，当你勇敢地去喜欢自己的朋友和爱人，敢于将自己爱他们的心赤裸裸地展示在他们面前的时候，你会惊叹于自己的强大和无畏。但记住，你表达爱的方式一定要是适合对方的。
除了怎么爱别人，我们更要学的聪明一点，正确对待别人的爱。这里有一个心理误区，人会不自觉地把另一半变成情感的出气筒，企图让对方成为自己的心理医生，治愈自己缺爱的问题。但是别人的爱都是有条件的，如果你总是将负面黑暗的情绪倾倒在他的身上，大多数人都会本能地逃离这种消极的氛围。所以有些事情只能自己承受，这也是为什么安迪不愿意让小包总插手自己家事的原因，这样的女人是理智的、智慧的。
儿时缺乏的爱，会伤害我们但不会一直伤害我们。只要你愿意自我治愈，我们的心不会那么破碎不堪。
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