有了三个孩子，我会谈些什么？（29）

产后1年+68天!

6点起床!

今日体重：50kg!

今天是我放假后的第一天。醒来之后有点纠结该先做什么事。屋子需要收拾，早饭需要做，还要洗漱，还想练一会瑜伽。想做的事情太多，每一项都很重要。

其实今天起床晚了。这个时间只够做早饭了。吃过早饭要带老二去幼儿园，送老大练琴，去书店阅读。下午带丫丫，四点带丫丫去接老二回家。之后带老二下楼找小朋友玩。下午5点出发去参加瑜伽教培班的培训。

今天上瑜伽课提前20分钟到了，感觉和平时总是迟到的我完全不一样。上课时能更好地进入状态。通过上课发现了身体的很多问题：脚趾外翻，腰曲紧张，圆肩驼背，脖子前探。

发现问题是改善问题的第一步。接下来可以一个一个问题去解决。不要急，慢慢来。越慢，改善和提高的速度会越快。

有意识的去控制自己的情绪。即使是情绪不稳定也没有关系，很夸张也接受。相信自己只会一天比一天好，未来的某个时间一定会达到自己想要的状态。