在做耗费脑力或精力的事情前，我总是要给自己建立很久的心理建设，例如健身、工作等等，而且越临近不得不做的那个时间点，身体越不配合的出现相应的症状，浑身无力、脑子混沌，让你觉得此时此刻非常不适合开始，因此在不断的被劝退中。如果这时意志力稍微薄弱一点，真的就此放弃，那就真的浪费了之前计划好的时间，在荒废中度过。而只要克服了那一瞬间的惰性，开始着手去做，会很快的进入忘我的状态，久久不能自拔。当完成的那一刻，你会感谢自己抵制住了诱惑和本能，又度过了一段有意义的时光。
是的，这就是所谓的万事开头难，那到底应该怎样才能开头呢？我是这样做的，当我计划要做某件事的时候，在这之前我刷手机也好、看书也好、玩游戏也好，给自己一个截止的时间点，当时间到了之后，立马放下手中的消磨，深呼吸两口气，喝口水，开始去做计划中的那件事。当然这个办法不总是成功的，有时候还是没能对抗住诱惑，但是没关系，让自己成功的次数逐步增多就好，在慢慢的后悔的痛苦和成功的喜悦交织中，总会找到自己的节奏的~
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