虽然没有参加AMY训练营，但是还是想写一写感恩日记。感恩AMY创造的这么好的方式和自己相处。
❤感恩自己创造了不可思议的一天。
昨天晚上睡的有点迟，早晨自然起来的有点晚。因为昨天晚上睡觉之前不开心（我一度感觉不在家里也挺好的，因为事情能少很多）
我理解不了舅舅的执念，妈妈让我给弟弟的帮助，我全身心的去帮助他，也挺累的。还记得我刚上班时候，我妈天天打电话和我说不开心的事情，工作压力大到让我消化不掉，我自己躲起来哭。有一天我真的受不了了，我很害怕接到他的电话，我直接告诉妈妈，妈妈我最近很难受，我也很无助不能帮到你。我心想哥哥能懂事一些。后来我决定和自己和解，接纳当下。
可能是因为家庭的原因，我和xn的感情我不想让家里人参与，我理解不了爸妈的感情和执念，也理解不了哥哥的行为，我觉得家里不乐观，不融洽，是在抱怨的氛围中。我觉得他们做的不好，所以不想让他们参与。好像我多努力一些，我的能力让我可以。
但是我不能否认的是，妈妈很爱我，爸爸也很爱我，他们都希望我好。
也就是因为这种感情，我不希望有家庭的幸福感，因为会稍纵即逝。所以哪怕就是先不要。我想读大量的书，我想认识自己和生活相处。
今天我因为自己的这种怪想法，不能原谅爸爸和家里人的这种想法，让我想逃避，把这种感情也投射在不相关的人身上。潇男也因为我和叔叔阿姨可能也不开心，我不开心不幸福为什么不允许别人幸福快乐呢。这是我的思想误区，当你不开心不快的时候，试一试让别人开心快乐吧。
❤感恩他人【赋能日记】
1.感恩潇男爸妈今天过来家里，其实可能是自己想法单纯，大人们的世界有些不理解。
2.感恩外爷给我买的虾饺
3.感恩妈妈给我水果吃，感恩爸爸送我钥匙挂扣
4.感恩臭臭和我一起玩的很快乐
5.感恩阳光美好
6.感恩一会就会见到弟弟妹妹
❤感恩自己今天对自己情绪的觉察
1.对潇男父母做出这种反应，其实是源于原生家庭的影响，有一部分是对家庭的看法，导致我有这个情绪。
2.不喜欢爸爸说教，我直接说这不是跟你学的嘛。我察觉到对爸爸的不满意，然后进行了语言攻击。
3.今天3号了，工作还有一些没有做好，察觉到主耶稣的重要和弟弟妹妹感情的可贵，我决定好好生活，然后抓紧时间好好工作。
5.想像郭个里一样开心和简单，我可以的。
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