今天在健身房,做无氧器械训练。继昨天以后,手臂的酸痛减少,能够做的抗阻力训练量变多了。
以前一组只能做十个,现在做12个,15个。
总之,每做一个的时候,就会对自己暗示说,再多做一个,再多做一个。我发现这样做,能帮自己更好的坚持。
写作亦如此。当不想写或者没内容可写时,告诉自己多看一页书,多写一天。把日更一年的时间,就拆开,专注于今天。把今天的完成。
今天在健身房,做无氧器械训练。继昨天以后,手臂的酸痛减少,能够做的抗阻力训练量变多了。
以前一组只能做十个,现在做12个,15个。
总之,每做一个的时候,就会对自己暗示说,再多做一个,再多做一个。我发现这样做,能帮自己更好的坚持。
写作亦如此。当不想写或者没内容可写时,告诉自己多看一页书,多写一天。把日更一年的时间,就拆开,专注于今天。把今天的完成。
本文标题:再多做一个
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