很多时候我忘了静静的感受自己的感受，我想哭的时候就压抑着，我想笑的时候不去大声笑，我想夸别人的时候，说不出口，我想肯定自己的时候，我做不到。我们活丢了自己，只是在不停的做着一件一件的事情。
我们应该感受自己的感受，感受别人的感受。今天早上跟儿子沟通，我问他英语作业怎么昨天没完成，他说因为APP里面很多广告，那应该是会员到期了，我让老公帮他处理了。
我看他不想刷牙，就跟他说我帮你挤牙膏吧，他说帮我挤少点，我就是觉得每次挤牙膏很麻烦，我帮他挤好以后，他开心的刷牙去了。
早上他在做数学题，情绪不好，我坐在他旁边，跟他说哪个不会，跟他一起看哪里错了，他都做完了，有了一丝喜悦，我觉得踏实了。
我觉得我应该用更多的时间和孩子去交流，感受他的感受，我应该能更理解他，他也能更感受到我的建议。
我自己应该也更关注自己，感受自己，看看自己是怎么了，停下来问问自己怎么了，哪里不舒服，跟自己说说感受是啥。当我们能感受到自己的一些感受，我们能有更多的一些空间，也会有更多的能量去做事情。
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非暴力沟通的第二要素是感受。心理学家罗洛·梅认为：“成熟的人十分敏锐，就像听交响乐的不同乐章，不论是热情奔放...
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——《心的重建》读书笔记 愿每个人都能学会爱的能力！ 愿每个人心中都能够充满爱！ 愿每个人都有足够强大的心...
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不自觉的进入到一种惯性之中，感受你的感受，有一些人很容易就能发现心里内在小孩的感受，有些人怎么也感受不到，或者很难...
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本文标题：感受你的感受
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