大家好，我是赵荣峰，本期新学员，参加写作训练营，我视为一场自我挑战的战争，目标是战胜自己。
期待与各位战友一起向上生长，化茧成蝶，实现蜕变。
以下是听各位老师精彩分享触发出的心得，在此分享。
不放弃即成长
想习作的想法萦绕心头已经好久，但一直都没形成习惯，坚持下来，后思为啥这么就容放弃了呢？ 想出了如下三点原因。
1、想法太多
常常，我们在学习一项新技能时，想法过多，今天想学学这，明天想练练那，最后熊瞎子掰苞米，什么都没学成。既浪费了时间，又徒增挫败感，消耗了学习热情。
那么怎么避免想法太多带来的困扰呢？我想到了如下几点。
①管理好自己的大脑
我们大脑思维是发散的，会滋生很多想法，所以就有必要搭建框架，形成规则管理杂乱无章的他们，形成有序的思维，比如：你面对一项难题，要解决它，大脑就要形成一套解决难题流程规则，如：收集信息—分析原因—思考方案—执行—反馈—纠偏。
②设立边界
人类的欲望无穷，想法很多，我们要采取有效的办法加以管理，最有效的办法就是设立边界。
什么是设立边界呢？举个例子就明白了。
比如你去商场买衣服，好看的衣服很多，看这件很好，看那件也不错，这时你欲望膨胀，滋生了全买下的想法，这种情况下，在进商场前就先告诉自己，今天只买一件，这就是设立边界。
再如：我们昨天的作业是写出认为优秀的学员，你看了一遍都很优秀啊，便无从选择，这时，就要告诉自己，我只写三个，这也是设立边界。
③依据内心建立标准，帮自己做出正确选择
要做出正确的选择，要有一套自己价值评估体系或标准，而支撑这套体系的就是自己的本心。比如，你选男朋友或女朋友，你就要问问自己的内心，最喜欢的三点、最讨厌的三点是什么。这样在选择时就有了标准，这套标准是符合你自己本心的，做出的选择也是最适合你自己的。
2、目标不坚定
有时，我们在选择做一件事情时，很容易受外界环境和过往观念影响，动摇了你最初的目标，让你目标不知那么坚定。
那么我们怎样坚定自己的目标呢？我想到了以下三种方法：
①借用外部监督机制监督自己
我们下决心做一件事情时，定好目标后，可以把它分享给自己最亲密、最尊敬的人，分享时语气要坚定，这样，当你有懒于行动时，自己的内心就会多了一重负疚感，因为你不想被人轻视，就会逼自己去行动，去完成。
②增加自己的动力
每完成一项任务，记得用奖赏激励下自己，奖赏的方式不限，可以是打局游戏，也可以是分享你的成就，接受他人赞赏，这样便会激发成就感，而成就感正是建立自信，增强动力最好的良药。
③利用好想象力
每天早上醒来，不急起床，可以想象自己达成目标时的情景，协助你达成目标，你也可把自己假想成最钦佩的人，想象的人最好是你熟悉的，这样，他的行为就会影响到你，触发你的行动，达成目标。
3、不要刻意追求完美
我们常婵因过于追求完美，而损耗了太多的精力，把自己搞得筋疲力尽，最后无力达成目标，半途而废。学习是一个循序渐进的过程，不可急于求成，常告诫自己过程比结果重要，学会享受过程。
触碰内心的痛点
1、社交上的不自信
“不需要积累人脉时候，说明你混得不好”
粥老师这句话，深深触动了我，我从小性格较为内敛，社会感较弱，不喜同他人交往，这给我带来了很多困境，常常，让自己的努力失值。
后反思自己为何会这样，原因是自己太在乎外界的评价。外界的评价就像快石头压住自己的心口，很是痛苦。而我面对痛苦选择了逃避，为了心安，合理化自己的行为，性格。常此以往，给自己贴上了孤僻的标签，滋生出自卑情结。越自卑就越逃避，形成了负向循环。当然，这样的我，也就谈不上积累人脉了。
这样的我，肯定不行，我决心改掉它。改掉它最好的方法就是修炼一项能力替代他。写作就是我选的这项能力，我对自己还是充满信心的。为我加油哈！
2、常被套路化
今年喜欢上朗诵，练习一段时间，效果未达预期。分析了下原因，是自己太专心于技巧了，把自己束缚住了，而失掉了自身的色彩，成效不高。现常告诫自己，套路虽重要，但不要被套路套路化。
3、思重于行
我们的文化常常告诉我们，要敏于思，慎于行，但过于思就会碍于行，希望自己早些思得平衡思与行的方法。好像有点专牛角尖了，哈哈！
印象最深的知识
1、内化方法、形成条件反射（粥老师）
关于内化方法，粥老师给出了可操性方案，建议我们边听课同时仔细研读文稿，课后复述出框架，在头脑中构建出体系，最后再查漏补缺完善。
之后的写作过程中，我会逐步内化方法。
坚信自己能够践行。
2、分析写作（云唐老师）
深觉云塘老师分享的知识特别有益于写作，但很遗憾，记不清具体知识了，只记住了云塘老师推荐的书——《分析写作》。有时间，一定会学习下。
写给自己的要求
1、树立写作原则；
写出有价值、结构清晰、逻辑严谨、易于理解、真诚的好文章。
2、目标：排行前30名；
3、内化方法论
内化标准是能够将方法论讲清楚。
最后，期待自己能答应写作这场仗，爱上写作，蜕变自己。
也预祝各位战友，在习作中，遇见更好的自己。
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