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[健康管理]肩颈僵硬、疼痛、酸软

[健康管理]肩颈僵硬、疼痛、酸软

作者: 林夕的树洞 | 来源:发表于2020-03-01 22:48 被阅读0次

    肩颈疾病现在是大多数人的共同性疾病,毕竟有了手机,自此就有了低头族,长期性低头或歪头会导致颈椎错位、突出等问题,进而压迫颈部神经,造成一系列的问题出现。

    小插曲:hey ,我是一名健康管理师,为你的健康保驾护航。


    说到肩颈疾病,我们就从年龄的大小开始。

    从孩子说起,小孩子本身是阳气充裕,骨骼柔软,血脉流通十分顺畅的,但是现在有手机有电脑了,孩子长期低头玩手机玩电脑成为常态,一摸起来就是几个小时,算下来一天几个小时,那一个星期呢?一个月呢?

    可能时间短了并不会觉得什么,但久而久之,因为长时间坚持一个动作,就会导致局部肌肉僵硬,酸痛,接下来会继续骨骼的生长,受肌肉和骨骼的影响血脉又开始堵塞,流通变缓。

    为什么有些女孩博主说长期捏鼻梁可以让鼻子更挺呢?因为孩子在18岁之前的骨骼都是可以通过人力发生改变的,18岁之前的骨骼都比较脆弱柔弱,容易发生变化,所以孩子的不正规坐姿、睡姿以及长期的低头运动会引起骨骼的变化。

    筋骨血脉都是相依相成的,如果骨骼错位就会压迫血管,导致血液不能正常流通,就会引起大脑缺氧、头晕发胀、眼睛干涩等等,最重要的是影响孩子智力发育。(ಥ_ಥ)

    其实玩手机也没那么可怕,可怕的主要是“长期”二字。

    成年人跟小孩子一样,但是成年人没有小孩子的阳气旺盛,容易受到寒邪,而且筋骨也不像小孩子一样柔软,所以肩颈疾病除却长期低头以外,还特别容易受寒。

    现在很多的五十肩、肩周炎多数都是因为外感寒气而导致肌肉僵硬疼痛,并且人的年纪越大身体免疫力越是低下就越容易受外邪入侵。

    -大苑作  2020.3.1

    图片来源网络

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