回想起一个个与人关系糟糕的片段，无一不不是自己造就的……
当被别人骂之前，无不是因为我已经激起了他很多的愤怒，这一张不讨喜的嘴巴，刺激到了别人的伤痛……
当孩子生气、失望、愧疚而自责时，无一不是我的生气、指责让他觉得自己不够好，觉得自己就是一个不讨人喜欢的孩子……
当父母生气、不愿意配合我，支持我时，无一不是因为我首先不理解，不支持，并且没有给予他们尊重、欣赏和理解……
…………
回想起一个个幸福、甜蜜的时刻，也都是自己创造的！
当他人给予我尊重、欣赏和认可时，无一不是我首先给了别人尊重、欣赏和认可！
当孩子得意洋洋、在我面前肆无忌惮的讨价还价时，无一不是我给了他爱的底气！
当父母会心的微笑，孩子般的向我炫耀时，无一不是我给了他们足够的耐心和欣赏！
…………
这个世界，外界的境遇都是你创造的！你给出去什么，最终什么就会回到你身上！
这样能量才能守恒、流动、平衡……
我想要什么？我选择要什么？
我想要爱、尊重、理解、欣赏……
我选择爱、尊重、理解、欣赏……
我能做什么？
给自己爱、尊重、理解、欣赏……
而不是向外去寻找……
给自己爱、尊重、理解、欣赏最好的方式是什么？
每天首要任务：陪自己聊天、说出心理想说的话，包括喜欢自己什么，讨厌自己什么，喜欢别人什么，讨厌别人什么……
有情绪来了陪伴自己的情绪回到平和，无论在何时，看到自己的情绪，照顾好自己的情绪是头等大事！
每天爱自己，才能真正有力量爱他人！
我想要被爱，首先得被自己爱，我想要爱人，首先得爱自己！
所有我想要的一切都是自己创造的！
为我想要的一切行动！
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