人生有一条少有人走的路，那就是……

人生有一条少有人走的路，那就是心智成熟的路。翻开斯科特先生的《少有人走的路》，让我们一起踏上心智成熟的历程。

1.倘若不顾一切地逃避，那么就失去了以解决问题推动心灵成长的机会，心智就很难成熟起来。

2.自律的四条原则，包括推迟满足感、承担责任、尊重事实以及保持平衡。

3.“后甜”往往比“先甜”更甜，而“后苦”也比“先苦”更苦。只有调整快乐与痛苦的顺序，我们的人生才能苦得少一点，甜得多一点。

4.真正的爱是一个双赢的局面，让双方的心智都趋于成熟。

5.男女之爱，最常见的现象就是把坠入情网当作爱。想要了解坠入情网的本质，就要认识另一个心理学名词——“自我界限”。

我们每一个人都是一个独立的个体，独身一人的孤寂无法开解。坠入情网，唯一的好处就是消除寂寞，可以让我们的“自我”和他人的“自我”合二为一，让孤独感逐渐削弱。

6.婚姻，更像是一种分工与合作并存的制度。夫妻双方需要奉献和关心，为彼此的成长付出努力。

7.真正的爱，应该是让对方学会自我照顾，学会自尊自爱。爱者与被爱者都不是对方的附属品。

8.付出真爱的人，应该永远把爱的对象视为独立的个体，永远尊重对方的独立与成长。真正懂得爱的人，必然懂得自我约束，以此促进对方心智的成熟。

9.懒惰是我们心智成熟的障碍，坚持很难，放弃却很容易。

10.谈到潜意识，往往有很多人都认为是不好的事情，是心灵深处的恶魔。其实，潜意识是身体里面的另一个自我，是一种自我暗示。正如斯科特先生所说的：我们都是平等的。因为人人都有两个自我，一个是病态的，一个是健康的；一个走向生存，一个走向死亡。

11.人生苦难重重。

一个成熟的人，必定是经历过许许多多的痛苦人，承受痛苦是走向成熟的必由之路，任何人都不能回避。

12.我们需要一些焦虑才能好好活着。这就是一种“存在性痛苦”，它迫使人们向前看，这种痛苦的结果是执行力，是人有目标。

13.作者把心理健康定义为：不惜任何代价不间断地致力于面对真实。“不惜任何代价”意味着，不管事实让我们多么不舒服、多么痛苦，自己都要勇敢地面对。

14.耶稣所说：“困惑是福。”

15.罗曼·罗兰在《约翰·克里斯多夫》中说道“有些人二十岁就死了，等到八十岁才被埋葬”。

16.盲从是成本最低的生活方式

17.虽说人是一种高级动物，但其本质上还是动物，而动物的本能就是逃避痛苦。

18.人的一生中只有一个结果是可以被确定的，那就是我们终将死去，只有死亡是必然的。

19.假如有一天，人类能跳出生命的局限，提前预知自已的一生，那么人这一生将是无趣的，因为你已经提前过完了自已的一生，生活再也激不起你内心中半点涟漪。

20.自我意识不强烈的人是感受不到内心上的痛楚的。

21.小孩之所以无忧无虑是因为他们的自我意识还未得到成长。在他们的意识中，自我与外界并没有严格的界限，世界对于他们来说只是一片混沌。

他们的行为取决于本能，对他们来说，自我与外界并无所谓的界限，没有泾渭分明的界限也就不存在自我边界与外部世界的剑拔弩张了，自然也就感受不到内心的痛苦了

22.人之所以感到人生艰难是因为人性，人性就是矛盾的。

23.一个心理出现问题的人来咨询心理医生，意味着这个人正在寻求改变，但在接受治疗时，最大的困难却是病人拒绝改变。人就是一个矛盾的综合体，人性中既有着惰性的原罪，也有改变的原恩。

24.逃避未曾解决的问题和痛苦，是一切心理问题的根源。

25.不断丰富自己的人生体验，散发着美好的让人亲近的气质

26.天下万千父母，你可以给予他们的是你的爱，而不是你的想法。你可以庇护的是他们的身体，而不是他们的灵魂。

27.抚养这个婴儿般的丈夫

28.恶性自恋的人是一个高超的自我欺骗者。他们害怕被否定。所以他们要疯狂地控制他人，维持自己被需要的假象，以此维护病态的自我。

29.你不仅要接纳那个真正的自我，还要勇敢地拓展自我与完善自我。

30.斯科特·派克说：所谓心理治疗，其实就是“鼓励说真话的游戏”

31.当作者成年后接触到心理学这一学科后才意识到，他父母的易怒其实是在掩盖他们自身的脆弱，又或者说在他们的意识里，他们极力否认脆弱，排斥脆弱。

32.在人与人所构建的关系网中，真诚的作用是最为重要的，同时影响也是最为巨大的

33.不完美是我们最真实的状态，而完美只能通过伪装来维持

34.“真诚共同体”最重要的特征在于每一个“共同体”中的成员都能成为真实的自己，他们尊重他人的不同，接纳他人的差异，不压抑、不排斥、不强迫、真实而完整。

之所以称为“真诚共同体”，是因为它与“乌合之众”有着本质的区别

35.“顽强个人主义”形成的根本原因在于他们极力否认脆弱，排斥脆弱，将“坚强”奉为人生信条，把不被自我接受的脆弱深藏于内心深处，最终阻碍了真诚关系的建立。