放纵好几天，今天彻底扛不住了，鼻塞头痛浑身痛，生生躺了一天。就怪自己作呗，每天吃几根大冰棍。
没到过东北的人肯定难以想象，冰天雪地的冬天，人家关门还吃冰棒呢。真的，不是自己体验了肯定不相信。去过的地方越来越多，也就更能明白自己以为的世界只是世界的一部分，就得不断走出去，不断拓展圈子，认知的拼图才能慢慢越填越满。
这几天明知道寒凉吃多不好，还仗着暖气旺自欺欺人地满足嘴巴欲望，一天好几根冰棒，身体最诚实，今天通通爆发了。
身体外面暖和一时好像感觉不到啥，其实吃进去的冰棒快把自己吃成大冰箱了。
而且不只感冒、胃不适这些很容易跟受寒联系的毛病，有些你觉得八竿子打不着的毛病也跟寒凉有关。比如你姿势正确，运动频繁，肩颈也好不到哪里去，这就要考虑下体寒的问题。
这是因为我们有一条很重要的经络在起作用，就是小肠经。
小肠经从小指侧指甲旁，经过手掌和腕部，从前臂外侧的后缘上行，在肩胛骨部位绕行，收于耳后。
黄帝内经说小肠是受盛之官，化物出焉，小肠消化食物和营养以后变成水和残渣，残渣会到大肠。
如果喜欢吃寒凉，那小肠温度下降，小肠经又肩部循行，遇寒收缩，肩部气血运行自然受到影响，积寒多了，肩膀的毛病也不稀奇。
肩贞穴是小肠经常见痛点，我每次按这里痛得想哭，很多人这里拔罐颜色也会特别黑。那经常按揉就有助于肩周疾病的缓解。
另外小肠与心相表里，这里凉了，久而久之人心也容易变得冷漠哦。
《菜根谭》里写道，“天地之气，暖则生，寒则杀，故性气清冷者，受享亦凉薄。惟气和心暖之人，其福亦厚，其泽亦长。”
新的一年大家一起行动起来，多吃热的，常常艾灸，做一个温暖又健康的人。
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