从呱呱坠地到长大成人，生命是向上和叠加的，从一无所知到不断认知，从孤身一人到组建家庭,我们享受的是增量的美好，它让我们有追求，有期待，我们不需要将这些一一排序，因为似乎每样都是越多越好，于是我们开始习惯这样的程式思维。
但是生命也不总是嘴角上扬的，它会在不经意的时刻从那些增量里拿走一些东西，可能是健康的身体、安稳的家庭、知心的朋友、珍贵的恋人，甚至是挚爱的亲人，生命不会因为它们重要而手软，它只会做一件事情，就是拿走，并且不还。
在这些生命给出的减法题面前，我们习惯的增量思维被击碎，进而慌乱、恐惧，不知所措。你可以觉得痛苦，可以觉得无奈，毕竟人都是损失厌恶的，但是事实就是：没有了。
你可以选择借酒浇愁，但是必须学会接受这个事实，否则只能越浇越愁，陷进题里，走不出来。只有在接受了事实的前提下，你才可以冷静的去观察这个题目和解题的自己，分析出真正的原因，从而解决它。
你也许会发现，不把这些痛苦排一下序，你都不会知道很多时候并不是题目本身痛苦，而是自己让自己痛苦：如果被拿走的东西本来就不属于你，那你又何必觉得伤心；如果被拿走的东西是按照客观规律一定会发生的，你再伤心也于事无补；如果被拿走的东西真的是不可或缺的，拿走了还是拿走了，不如留下回忆珍藏心底。
换个角度看过去，这些被拿走的东西，其实都是通过之前的生命旅程叠加出现的，都是一些增量，这些增量的消失是会影响我们已有的生命体验，但不应该是生命本身的意义。
“意义治疗法”的创始人弗兰克认为，即便是在恶劣的境遇中，人们仍然拥有不可剥夺的精神自由。在面对难题的时候，我们需要做的就是拿这些失去的东西和生命的轨迹作比较，告诉自己，它们的曾经出现，让我们看到世界的美好，它们的离开，让我们依然期待生命的下一段旅程，无论出现还是离开，都是让轨迹丰富的一种形式。
怀着平和的态度，我们才可能感知丰富而饱满的生命，找到减法题的钥匙：那些本不属于自己的离开赋予了我们辨别的能力；那些按照客观规律的离开让我们认清自己其实无法掌控一切，还需谦卑；那些不可或缺的离开让我们意识到没有什么是不能失去的，我们远比想象中坚强。
带着这些钥匙，来到了16-17的路口，回想过去的一年，增量也好，减法也罢，得失已显得不那么重要，重要的是告别过去，平和而坚定地用这些钥匙开启属于自己的新旅程。
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