减肥

减肥40天，瘦了10斤，谈谈感受

减肥最底层的逻辑就是，管住嘴，迈开腿，别无他法

关键问题是如何管住嘴，迈开腿

管住嘴，减肥前，什么好吃就吃什么，越油腻的东西，吃起来越香，越吃越爽。减肥间，真叫一个难受，这不能吃，那不能吃，关键什么都不能喝，要喝就喝开水。路过饭店，菜香使我吞口水，走进饭店，各色菜看得我目不转睛。潜意识里一下子就饿了，想吃，想吃，好想吃。但另一个意识又提醒我不能吃，你要瘦，你再不瘦，高血压高血糖高血脂就会伴随着你，你就要买药吃，甚至随时可能住进医院，随时可能有生命危险。要花很多钱。你减肥就等于在节约钱，在挣钱。

迈开腿，减肥前，能坐着绝对不站着，能躺着绝不坐着，上下班能坐电梯，绝不走楼梯，那怕一层。能坐车也不可能走路。减肥期间，太胖不能跑，太胖很多动作不能做，那怎么办，只能多走，快走。走多了也累，那也得走，你不走可能就瘦不了，你一辈子都是个胖子。然后得一身胖子病。又要花很多钱去治，现在赚钱多辛苦。每多走一步路，你就相当于赚了一块钱。走路就是挣钱，何乐而不为。

最开始靠着这看似极端的信念，强迫自己坚持做自己不想做的事，做着做着越来越喜欢这种状态，现在很多动作能做了，对各路美食已经有了抵抗力了。瘦一点后，感觉真爽。找到减肥乐趣 ，我要加油，我要瘦到140