很多家长朋友都会碰到一个头疼的问题那就是小朋友挑食，我该怎么办？网上有各种关于教会家长解决小朋友挑食的方法，有涉及心理、强迫等各种方法这里我们就不再一一赘述了，这些方法都会有一些效果，具体可能会和每个家长的执行强度不同而呈现不同的结果。小朋友挑食不但会影响小朋友咀嚼能力还会影响小朋友发音的清晰度，今天我们从言语治疗学的角度来给大家分享下改善小朋友挑食的方法，家长朋友们可以根据小朋友的特点选择。
小朋友挑食的原因有那些？
1、不同的口腔感知类型，我们的口腔感知大致可以分成高敏感、低敏感、防御、波动型、混合型以及正常，一般来讲高敏感、低敏感以及防御的小朋友普遍存在挑食现象。高敏感的小朋友口腔感知异常，当我们觉得一个食物的材质、温度、味道刚好时，对高敏感的小朋友来讲可能会觉得材质太难受、温度太高、或是味道过重等等，我们的食材大部分符合正常口腔感知，对于高敏感的小朋友来讲就比较难接受了，这类小朋友对于食物的颜色、材质、味道等都有要求。低敏感的小朋友一般也伴随着下颌骨力量偏弱的情况，如果下颌骨力量偏弱难以对食物形成有效的切割导致小朋友吞咽困难最终选择挑食，这类小朋友一般对坚硬的食物比较挑剔。防御性的小朋友本能的拒绝很多食物，因为缺乏足够的口腔经历，导致小朋友对很多食物不敢尝试，或是在尝试之前用鼻子问一问，或是让大人先尝试等等，这类小朋友对绝大部分食物都有挑剔的习惯，只接受自己目前在经历的。
2、下颌骨力量偏弱，下颌骨力量、对称性、分级调控的能力不但影响小朋友说话的清晰度，也影响小朋友的饮食，尤其是力量这一项。试想以下如果我们的下颌力量较弱，那么在切割食物时难免导致不能充分的咀嚼，食物块状过大或是比较有韧性，小朋友在吞咽时容易带来不好的体验，有些小朋友索性只是吃了味道而把食物吐出来或是有的小朋友即使吃下了食物，呕吐出来你仍能看到完整的食物。
所以针对以上两种情况家长可以借用以下方法：
一、对于口腔感知高敏感的小朋友，家长可以用海绵棒给予小朋友足够的口腔感知刺激，让小朋友能接受外来物品刺激，降低口腔过高的敏感度，比如在刷海绵棒时温柔而缓慢的刺激，可以降低面部肌肉的紧张度，改善口腔感知情况。对于高敏感的小朋友一定要循序渐渐，切记急于求成一步到位。可以先从小朋友敏感度稍弱的部位开始，逐渐让小朋友接受海绵棒，比如从小朋友的手背、胳膊然后慢慢过渡到小朋友的面部进而是口腔。
二、对于口腔低敏感的小朋友，家长可以用海绵棒给予小朋友足够的口腔感知刺激，在对小朋友口腔进行全方位的刺激时可以加入温度（如冰）、味道（酸、苦、辣）、触觉（震动）等刺激，在刷海绵棒时快速而有力的刺激，提升小朋友口腔的敏感度。在食物的选材方面要注意比如食物的质地不要太硬、块状不要太大、食物要尽可能的多样化（可以提供小朋友足够多的口腔感知经验）。
三、对于口腔防御的小朋友，建议家长在不影响小朋友身体健康的情况下可以强迫下小朋友去尝试，一旦小朋友在尝试后没有发现食物对自己的危害反而容易接受食物。对于这类小朋友要多鼓励小朋友尝试，尝试才能有更多的口腔经历，才能对各种食材有新的认识，才会减少挑食的现象。
四、下颌骨力量偏弱的小朋友需要提升下颌骨的力量，我们一定要坚持从易到难哦，若是一步到位或是幻想小朋友一下子提高下颌骨的力量反而会起到相反的效果，若是小朋友下颌力量特别弱我们可以从小朋友喜欢的食物（饼干条、翠谷乐、虾条等）、水果（苹果条、黄瓜条、胡萝卜条）等入手，若小朋友下颌骨力量提升上来了我们可以加入咬牙胶的练习等等。
以上是我们经常建议家长采用的一些方法根据我们的大量实践数据还是很有效果的，如果您的小朋友也存在挑食的问题，不妨试试以上方法，在您选择方法时一定要针对小朋友的类型进行哦。好了，那今天我们的分享就到这里了，感谢您的关注，如果您还有疑问的话也欢迎您评论留言哦，期待您的参与。
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